L'eccesso di peso – problema psicologico

Oggi, l'obesità è un problema globale, che nel frattempo, tutti questi strumenti offrono al massimo un risultato temporaneo di un intero settore prospera, tra cui vari dimagrante, cibi a basso contenuto di grassi speciali, dietetico integratori-s, tutti i tipi di diete, fitness, ecc .. Dopo la dieta, per esempio, l'eccesso di peso può essere ridotto, ma tornò presto alle loro caratteristiche originarie.

Perché succede questo?

Il fatto che tutto il dimagrimento sopra alle prese solo con i problemi di indagine – con se stessi in sovrappeso, ma non eliminare le cause. La ragione, secondo il 90% degli psicoterapeuti e nutrizionisti risiede nel subconscio. Sovrappeso – una conseguenza di eccesso di cibo (con una mancanza di movimento, che oggi soffre la maggior parte delle persone, le calorie in eccesso si trasformano rapidamente in peso in più), e rende una persona mangiare troppo il suo subconscio.

Che tipo di ragioni che costringono una persona a mangiare più di cui ha bisogno?

Le ragioni sono spesso emozioni negative e sentimenti: la noia, sentimenti di solitudine, paura, insicurezza, scarsa autostima, risentimento, ecc Il cibo, particolarmente gustoso, grasso e dolce, ha la proprietà di ridurre le esperienze negative .. Naturalmente, solo per un po '. Ma ora basta. Il corpo si abitua rapidamente a tale sollievo temporaneo e comincia a richiedere cibo ogni volta, non appena v'è un motivo di emozioni negative. Si scopre che la maggior parte delle persone sono abituate a mangiare lo stress marmellata. Ma il peso extra, che a seguito di tali abitudini si accumulano rapidamente, essi stessi diventare una fonte di stress. Si tratta di un circolo vizioso.

Se siete in sovrappeso – un problema di lunga data dell'uomo, allora nel suo subconscio saldamente radicata immagine di me come un essere umano completo. La mente subconscia vede sovrappeso come una difesa, e il cibo come una zona di comfort. Spiegare qualcosa subconscio è impossibile, può essere riconfigurato solo. Quindi, quando si consapevolmente prendere una decisione di perdere peso, il subconscio comincia ad interferire con voi in ogni modo possibile (è per questo che è così difficile sedersi su una dieta, indulgere in cibo, ecc).
Al fine di cambiare la situazione, è necessario, in primo luogo, a far fronte alle emozioni negative e riprogrammare la vostra mente. Questo richiede un aiuto psicologico, come l'uomo stesso non è sempre consapevole che fa un sacco si, quali sono i problemi interni diventano la spinta per questo. Durante la consultazione lo psicologo aiuterà non solo a che fare con conflitti interni, ma anche per imparare come si può riprogrammare la mente per cambiare l'immagine familiare di un immagine completa della persona sulla sana sottile e felice. Ma lo psicologo può dare solo raccomandazioni. lavoro sul vostro subconscio a ciascuno ha la propria. Anche se il lavoro è valsa la pena: in rezultaate non solo lasciare il peso supplementare, ma anche migliorare in modo significativo lo stato emotivo che invariabilmente causano e migliorare nella vita.