Cheburek: pasti calorie con diversi ripieni

Uno dei piatti più popolari, che, insieme con Samsa, shawarma, khachapuri, e così khinkali. D. sono la parte orientale, centrale cucina asiatica, e divenne cheburek. Calorie tutti loro, tra l'altro, è molto alto, ma il gusto è valsa la pena. Bancarelle e negozi di caffè che vendono questi pasti nutrienti e poco costosi possono essere trovati in qualsiasi città, luogo affollato, perché sono popolari e molto richiesto. Possono essere pasto conveniente e rapido sul modo in cui è così importante per la gente occupata costantemente lavorano. Patè, forse, per una volta provato di tutto, perché poche persone possono resistere alla torta di carne succosa caldo da leccarsi i baffi con un ripieno in una pasta non lievitata croccante.

piatti Caratteristiche

L'unica cosa che può fermare una persona che vuole comprare cheburek – calorico. In effetti, non si tratta di una torta dalla categoria di piatti dietetici. Nonostante il fatto che per tchebourek impasto utilizzato senza lievito, e il ripieno può essere magra, sarà ancora uscire abbastanza nutriente. Il fatto che i popoli tradizionali turche e mongole che ha inventato questo piatto, arrostiti sul grasso animale (carne di montone, di solito). E ora si è accettato di sostituire il petrolio convenzionale. Resta inteso che Cheburek letteralmente immerso in olio caldo nel processo di cottura, perché l'unico modo per raggiungere il suo marchio di fabbrica croccante doratura.

Così calorico fritto tchebourek media 240-270 kcal per 100 grammi di cibo, ma molto dipende dalla composizione e la quantità di condimenti. A volte in loro e ci sono 450 o anche 600 kcal. Un sacco, ma per uno spuntino sostanzioso, più esso. E se c'è un dilemma quando si vuole mangiare cheburek, ma la dieta vieta tutti grassi e fritti in olio, dovrebbe cercare di cucinare da soli in forno, spazzolatura impasto di uova in modo che rosolato. In questo modo è possibile ridurre la torta calorico quasi raddoppiato, perché è a scapito di olio vegetale, che è impregnato cheburek, è considerato dannoso per la figura.

L'articolo sarebbe anche prendere in considerazione diverse specie chebureks preparati con ripieni diversi, e quindi determinare se i cambiamenti calorico notevolmente uno degli alimenti più popolari nella cucina asiatica centrale a seconda del prodotto scelto per il test di riempimento.

Cheburek con carne, per favore!

Cominciamo con i classici e imparare ciò che tchebourek carne di calorie. La difficoltà è che la carne di vari animali differiscono contenuto di proteine e grassi. Con questo in mente, si può dire che il pollo cheburek meno calorico (225-250 kcal). Se si utilizza carne macinata o montone, come patty conterrà circa 270-300 calorie. Naturalmente, tutti di dimensioni variabili, la quantità di carne macinata e cipolle in uno spuntino, quindi cifre sono approssimative. Cheburek, che la maggior parte delle calorie elevata (fino a 430 kcal), conterrà all'interno di carne di maiale macinata, in cui di solito il grasso è maggiore di proteine.

Con ripieno di formaggio

Ora scopriamo calorico tchebourek con formaggio – il secondo riempimento più popolari. Ma dobbiamo capire che ci sono innumerevoli diverse varietà di questo prodotto caseario, e sarà diverso per ogni caloria. Inoltre, molte persone erroneamente supporre che se il ripieno non è carne, e poi tornare cheburek modesta in termini di calorie. Tuttavia, lo stesso formaggio a volte più nutriente di carne o di pollame. Se, per esempio, di prendere per preparare il formaggio ordinario russo, uno cheburek pronti con conterrà 260 kcal, e pasticci popolari con formaggio e le erbe – non meno di 310 kcal. dolci orientali Deliziosi preparati con crema di formaggio, e si riconosce che si scopre tenera follemente e cheburek insolita, che è contenuto calorico abbastanza accettabile (215 kcal).

ripieno vegetariano

Non meno patate nutriente e forme di realizzazione dei piatti di funghi (265 e 275 calorie rispettivamente). Ma queste otturazioni sono spesso combinati con uova, formaggio, riso, mentre la cifra indicata può essere raddoppiata. Soprattutto in termini di calorie aggrada cavolo cheburek: è sorprendentemente solo 165-170 calorie, in modo da poter provare senza vergogna e la dieta.

verdetto

Riassumendo, possiamo dire che pasticci difficilmente possono essere riferiti al cibo sano, come quando li frittura in olio tutte le caratteristiche positive di riempimento sono persi e diventa difficile stomaco.

Ma questi dolci così abbiamo apprezzato il fatto che le loro poche persone calorico preoccupano. La cosa principale – di conoscere il provvedimento, quindi il favorito, anche se non sempre il cibo utile non danneggia e chili di troppo.