Ha importanza quante calorie ci sono nel crauti

Ci sono una serie di diete a base di cavolo. Le ragioni di questa massa. In primo luogo, naturalmente, – alimenti a basso contenuto calorico. Il secondo – contenuto di grassi, vitamine e minerali. In terzo luogo – è la possibilità di preparare una verdura in molti modi.

Non solo in Russia ma anche in molti altri paesi, la base della dieta di verdure sono diverse varietà di cavolo. Ad esempio, in Corea per secoli kimchi preparato (in salamoia cavolo). In Siberia e l'Estremo Oriente, è il leader tra le verdure, raccolte in inverno. E 'possibile parlare di Germania, non ricordare le sue salsicce alla griglia con crauti? Questo è un classico della cucina tedesca.

Al momento di scegliere i prodotti per i giorni di digiuno, alla ribalta di una persona viene la questione di come molte calorie. In crauti solo 19 anni, ed è l'occasione per passare attraverso una dieta senza sensazione di fame. E 'sufficiente quantità di vitamine e oligoelementi che consentono di non fare la carenza di vitamina, limitandosi al potere.

Inoltre, quante calorie in crauti, una persona che sta guardando la sua figura, e sicuramente apprezzano il fatto che la verdura è ricca di fibre. In suo potere per migliorare la digestione e normalizzare la microflora intestinale. Inoltre, ha un effetto benefico sul sistema immunitario nel suo complesso.

Non sarà molto interessato a quante calorie sono in crauti, se si sa che è in grado di normalizzare i processi metabolici nel vostro corpo, delicatamente pulire l'intestino, e cosa più importante – aumentare la resistenza allo stress. L'unica cosa che vale la pena considerare è controindicazioni per chi soffre di ulcera gastrica. A causa di fermentazione nel prodotto spicca acido lattico, in grado di causare danni al corpo. Altre controindicazioni non è così.

Il metodo di preparazione dipende da quante calorie un crauti. Ad esempio, in un congelati – 18, e bollite – solo 16, fritte in calorie raggiunge 34 100 gr. Accetti che anche l'opzione più alto contenuto calorico, rispetto ad altre verdure, ha molto più vantaggi. Pertanto, sarà facilmente in grado di mangiare il cavolo quando una sensazione di fame che ti proteggerà dalle "fallimenti" e permette di osservare la dieta fino alla fine.

Cavolo è considerata ideale per la dieta. Nella sua struttura completamente privo di grasso, il valore nutrizionale dei prodotti realizzati sulla sua base, è in grado di soddisfare il bisogno del corpo di minerali, quali potassio e vitamina C. È saporito come un bollito o arrosto. Cavolo in umido, al forno, fermentato e decapato. E 'follemente delizioso e fresco cavolo ripieno. Fantasy cuochi sono infinite quando si tratta di cavolo.

Inoltre, sulla base ha creato più di una dieta ricca di calorie, che permette alle persone che sono in sovrappeso, perdere peso senza soffrire la fame terribile. V'è un mono-dieta. Ci sono a basso contenuto calorico, ricchi di fibre, in cui la dieta, ad eccezione di cavolo includono arance e mele. Famosa dieta sulla base di zuppa di cavolo, che ha permesso molti a dire addio al peso in eccesso.

Perdere peso con piacere e beneficio. Essere in buona salute.