Gomiti: auto-difesa attrezzature

Uno degli attacchi più pericolosi – un forte colpo con il gomito. Può essere usato con successo come una partita di sport, e negli scontri di strada. gomito corrente che entra nella mascella, comporta generalmente un knockout. L'ammissione di imparare non è così facile come sembra, in quanto è necessario per racchiudere il peso del corpo. Ci vorranno molti mesi di duro allenamento prima di arrivare a utilizzare un'arma formidabile in modo tempestivo. Tuttavia, il gomito ben assestato può salvare la vita in strada, contribuirà a proteggere se stessi ei loro cari.

tattica

In contrasto con le camme, i gomiti non richiedono un'accurata preparazione della superficie di gioco. Bone è ideale per questo scopo, non è facile da abbattere, e una piccola area di contatto non potranno che aumentare l'effetto distruttivo di un ictus. Ma non è così facile da eseguire questa tecnica è necessario avvicinarsi al nemico è molto vicino. Se una partita di sport è giustificato, può essere fissato sulla lotta di strada, che è altamente indesiderabile quando si combatte più avversari. Anche se l'attaccante si avvicinò a uno, non significa che ci sia un certo numero di suoi amici, che al momento giusto per venire in soccorso.

Ma spesso la mischia non può essere evitato, allora i gomiti si mostrano in tutta la sua spaventosa. Ricordate che non si deve oscillare gomiti con la distanza lontano o vicino, sperando in un colpo andato a segno. Punch è meglio applicato con un clinch, a volte anche con la presa la testa di un avversario.

Tipi gomitate

Questo calcio insidiosa in grado di raggiungere l'obiettivo per una varietà di percorsi. Il lato più semplice e più devastante è un gomito, che viene applicato come un gancio per l'area, ma non può seguire rigorosamente lato, ma anche ad angoli differenti. E 'anche molto popolare tra i soldati goduto chop dall'alto verso il basso, che spesso porta a dissezione. Può essere utile un colpo diretto, ma è inferiore in forza di altre forme di realizzazione. Ma sotto il gomito può portare buoni risultati, fino a quando il ko.

Gomiti includono anche molti dei più complessi, ma senza variazioni meno efficaci. Ad esempio, i combattenti dalla Thailandia spesso utilizzati calcio circolare. Tale shock può andare sia laterale e inferiore, e talvolta anche nell'alloggiamento.

Sgomitare. attrezzatura

Per questa tecnica ha portato un risultato, è necessario racchiudere il peso corporeo. Si consideri, ad esempio, la tecnica di impatto laterale. Per fare questo, iniziare con un piede omonimo spinta calcio. Partendo da terra, ruota sulla punta di fuori del corpo di assumere una posizione naturale in curva. L'impulso viene trasferito alla coscia, che gira anche intorno e passa al corpo forza. Quando il corpo si sta trasformando il gomito e disegna una linea retta in aria – questo è un duro colpo. E 'importante che l'ha messa tutta, e non a causa dei muscoli della mano.

Quindi è necessario spremere i bicipiti per l'avambraccio, che darebbero la mano più potenza, aumentando così la resistenza agli urti. Seconda mano in questo momento è quello di coprire il capo del Counter-Strike o contrattacco. Posizione nella fase finale per essere sostenibile, non possiamo cadere, perché ti rende vulnerabile alle ritorsioni.

Colpi dal basso e dall'alto

gomito laterale è molto forte, può facilmente far cadere un avversario a terra, ma non è facile da usare, in quanto interferiscono con l'avambraccio, sovrapponendo testa. E 'piuttosto un altro – tritare la parte superiore, o un uppercut astuzia. Essi penetrano tra le mani, con una maggiore possibilità di successo rispetto ad altri gomiti. Tritare top è meglio applicato dopo un piccolo piede anteriore sotto-passo. Tecnica qui è simile a quello di impatto laterale, ma il gomito va in modo che le dita sono puntate a terra, con i palmi rivolti verso l'esterno. Questa tecnica può rompere il naso o fare un taglio, ma difficilmente portare ad un'eliminazione diretta.

Sgomitare basso verso l'alto può essere molto efficace e inaspettato. La tecnologia della sua applicazione è simile alle precedenti colpi, ma poi mano fa una mossa indietro lungo la testa, come se raddrizza capelli. Questa tecnica è molto difficile da notare, così lui ha una migliore possibilità di successo. Forte e tempestiva del gomito dal basso può causare l'avversario inconscio.

punzoni esotici

Ci sono anche alcune opzioni gomiti, che vengono utilizzati molto raramente. Possono sorprendere nemico persino preparato. Uno di loro – un colpo dall'alto spalla del gomito. A mano inserito sopra la sua testa, come se si stesse preparando a lanciare una pietra, e poi va avanti e verso il basso. Questo effetto tecnico è anche molto impressionante guarda in un salto, causando enormi danni al nemico. Tuttavia, la maggior parte di tale impatto è applicata per un polverone in clinch quando la distanza non consente altro.

Un altro interessante gomito alla testa è dotato di un'inversione. Allo stesso tempo, il piede anteriore rende po 'piccolo ceduto a poco verso il futuro, che è, a destra se v'è una zampa anteriore sinistra. Poi il corpo è impostato in modo tale che nel luogo in cui era la mano sinistra, si è rivelato essere il gomito destro. Soffiare parte spalla applicata del gomito di quello precedente. E 'più spesso utilizzato per soddisfare un avversario aggressivo come azione di attacco è troppo evidente.

sport

Gomiti guadagnato vasta popolarità in MMA, dove gli atleti spesso impantanarsi in clinch. Durante la lotta può essere molto efficace pugni brevi e gomiti che confinano. Essi causano dissezione e possono causare l'avversario a perdere una buona posizione. Spesso, si può vedere come con precisione un gomito in esecuzione invia un atleta in un ko. Tuttavia, i più efficaci tali attacchi erano a terra, quando c'è una lotta feroce, e non c'è modo di pugno. Nella lotta sul pavimento con i gomiti fiducia spintonano pugni abituali.

Sgomitare nel pugilato è vietato, ma è molto apprezzato nella Muay Thai, dove molti combattenti magistrali propri gomiti. Fu da questa tecnica arrivata in Occidente, dove tradizionalmente preferisce la tecnica di boxe classica. Tuttavia, i gomiti, le ginocchia, così come clinch Thai per conquistare sempre più nuovi concorrenti sua potenza e felina mostruosa grazia.

autodifesa

Anche in una società moderna, relativamente al sicuro in grado di soddisfare l'aggressione da parte di un'altra persona. non sempre vogliono rubare, spesso al solo scopo di un bullo – battere la sua vittima. Pertanto, tutti dovrebbero sapere come comportarsi in una situazione simile. Braccio in auto-difesa può fermare l'avversario, che è strappata nella mischia. Può essere semplicemente inserito tra voi per evitare la lotta, o per consegnare un colpo potente da soddisfare.

Elbow – la superficie di gioco, che non è necessario per temperare le migliaia di colpi al sacco pesante. Lui è molto forte, che permette di applicare impatti multipli senza danneggiare la loro salute. L'abitudine di mettere i gomiti verso l'attaccante può rompere il braccio. Se il pugno aggressore con il potere arriva al gomito, la frattura non può essere evitato.

Come risultare gomiti

In primo luogo, la tecnica corretta è messo in onda, di fronte a uno specchio. Dopo il movimento di un punto d'appoggio fermo e cominciare a ottenere il giusto, si può passare ad una borsa pesante. Su di esso è possibile sentire il momento dell'impatto, il diritto di sentire la superficie, che dovrebbe essere applicato. I lavori per l'aria e per le borse consente di assegnare una tecnica abilità e affinare, ma difficilmente, dopo che si sarà in grado di ottenere un gomito in faccia l'autore del reato.

Per l'applicazione di successo di questi attacchi hanno bisogno di molte ore di lavoro fuori sui piedi e nella coppia. In caso contrario, la distanza di questa azione tecnica rimane poco chiaro. Ma senza un senso di distanza e anche la tattica alfabetizzate tecnica ideale sarà inutile. Naturalmente, non guardare per una lotta per testare le proprie capacità. Ricorda che la migliore lotta – uno che non ha avuto luogo.