dieta Cetriolo: recensioni, effetto, possibilità di applicazione

La loro dieta efficacia cetriolo legata alle proprietà uniche di questo ortaggio, il 90% costituito da acqua. Inoltre, cetrioli contengono grandi quantità di sali inorganici, e il loro valore calorico è solo 15 kcal per 100 g! In pratica nutrizionale, sono consigliate per entrambi i giorni di digiuno una o due volte al mese, e per una dieta a lungo termine – in questo caso, i cetrioli possono essere combinati con altri prodotti.

Questi metodi di perdita di peso sono molto popolari tra coloro che seguono non solo il vostro peso, ma anche la salute. Eliminare le tossine e prodotti di scarto, pulire l'intestino, ha bisogno di arricchire il corpo con sali minerali – il tutto contribuisce a rendere la dieta cetriolo. Feedback da coloro che praticavano cetriolo giorni di digiuno, parlare della sensazione di leggerezza, che si verifica nel giro di poche ore. Tuttavia, questo metodo di perdita di peso non è per tutti: stare tutto il giorno su cetrioli, anche se possono mangiare fino a due chili, non è così semplice. Coloro che hanno un forte senso di fame, il pranzo permesso di mangiare due uova sode. Un'altra opzione: oltre a cetrioli, pomodori vengono utilizzati. Di loro possono fare un insalata, conditela con olio vegetale – come si può vedere, non è proprio la dieta cetriolo. Le risposte a questo proposito, però, portano alla conclusione della sua efficacia, ma per "sedersi" su una dieta avrà più di un giorno, ma almeno tre – altrimenti il risultato sarà praticamente impercettibili. Oltre al petrolio, è consentito di riempire l'insalata con succo di limone. Il sale non dovrebbe essere.

La perdita di peso se uno di questi opzione diete cetrioli sarà 3-5 kg. Così, il breve dieta cetriolo (recensioni lo confermano) è estremamente efficace, anche se molti bastone ad esso abbastanza difficile. Se a far fronte con la sensazione di fame, non si può permettere, si dovrebbe cercare un'altra versione, meno rigida. Questa dieta – cetriolo, così come il precedente, vale a dire i cetrioli in esso occupano un posto significativo. Tuttavia, è più resistente e meno "fame", in quanto consente di diversificare la dieta a scapito di altri prodotti: frutta e verdura, pesce magro e bolliti, riso al vapore e pane di segale. Questi ultimi possono mangiare secca solo ed in quantità limitate.

Menu del giorno con una dieta cetriolo risparmio variante è la seguente: due cetriolo con un pezzo di pane di segale secco mangiato per la prima colazione, e senza di essa – prima di andare a letto. Pranzo: un cetriolo e un giorno – 100 grammi di carne o di pesce, o la stessa quantità di riso. A pranzo si può mangiare un frutto saporito di piccole dimensioni – per esempio, mele, kiwi o arancione. Nota: L'uva e banane come parte di questa dieta non è permesso. Durante la cena, è necessario mangiare il cetriolo o cetriolo e insalata di pomodori. Come rifornimento è consentito solo di usare il succo di limone o di olio vegetale – senza maionese! Il cibo non dovrebbe aggiungere un po 'di sale.

I vantaggi di questa dieta sono evidenti: vertigini e debolezza, che lamentano di coloro che osservano la mono-dieta cetriolo, quando è praticamente assente. Al fine di ottenere un effetto visibile, attenersi ad esso dovrà essere entro 7-10 giorni. Tuttavia, per molti è preferibile una dieta cetriolo. Recensioni dicono che è abbastanza facile da osservare: la sensazione di fame, allo stesso tempo è praticamente inesistente. La perdita di peso in questo caso sarà fino a 7 chilogrammi.

Come si può vedere, qualsiasi dieta – cetriolo (recensioni descrivono come abbastanza "affamato"), cetrioli e insalata o una dieta leggera con l'inserimento di un gran numero di cetrioli di menu, aiuta a perdere qualche chilo e espellere il liquido in eccesso. Delle tre opzioni sopra descritte, si può scegliere quello che gli si adatta di più. Un punto importante: se qualcuno di loro dovrebbe bere ogni giorno almeno due litri di acqua.