madre che allatta una corretta alimentazione

Ogni mamma sa circa i benefici dell'allattamento al seno. Dai primi momenti della nascita, anche in sala parto, il bambino viene applicata al seno della madre. Ora la madre di alimentazione di potenza gioca un ruolo importante nel benessere, la pace e la salute del tuo bambino.

La questione di una corretta alimentazione durante questo periodo che sorge dal primo giorno in ospedale. Anche il menu ospedale spesso include prodotti che non sono desiderabili per l'uso durante l'allattamento al seno. Dee e parenti correre per il trattamento di una giovane mamma gustoso.

Perché è importante una corretta alimentazione madre che allatta, il suo equilibrio? Il compito principale di allattamento al seno – fornire il bambino con sostanze nutritive necessarie. E anche, piuttosto che il bambino, ed è proprio la madre. Questo è il modo in cui il corpo di una giovane madre che il bambino riceve le scorte delle sue risorse, a seguito della stessa mamma potrebbe non essere sufficiente.

Alcuni gruppi di prodotti possono causare il bambino in difficoltà con il sistema digestivo, tratto gastrointestinale: coliche, stipsi, diarrea. D'altra successiva reazione – un'allergia. Per coliche può portare a mangiare cibi madre chiama la flatulenza. Si tratta di una patata cavoli, piselli, uva, latte, fagioli, pane, zucchine, uva, melanzane, mele verdi.

Per evitare che la madre alimentazione alimenti per l'infanzia stitichezza non deve contenere un sacco di diversi tipi di torte, pane e patate. Un sacco di cibo può causare una reazione allergica e diatesi e diatesi. Questo agrumi, ortaggi rossi e frutti, bacche, frutti tropicali, carni, uova, gamberi, granchi, latte di mucca, miele. Cambiare il gusto del latte materno una varietà di spezie, aglio, cipolla, qualsiasi cibo piccante. I bambini molto sensibili al cambiamento del gusto, che può portare all'abbandono del latte materno.

Dovrebbe essere eliminato dai cibi del menu madre che contengono sostanze chimiche diverse, coloranti, conservanti. Necessariamente bandito è l'alcol. Da bevande per eliminare completamente la soda.

Ora, che deve necessariamente essere inclusi nella dieta quotidiana della madre di alimentazione.

– a base di carne, solo basso contenuto di grassi e di grado leggero (questo tacchino, coniglio, pollo);

– pesce magro (questo pesce persico, nasello, merluzzo). Particolare attenzione sgombro, è allergenici, non è consigliabile per essere utilizzato;

– cereali (grano saraceno, mais, avena, miglio);

– verdura, frutta in assoluto qualsiasi forma. Questa è la principale fonte di vitamine;

– fonti di grassi (oli vari);

– prodotti lattiero-caseari, ricotta, formaggio. La cagliata formaggio e un sacco di calcio utile, che richiede semplicemente madre che allatta. La mancanza di questo importante elemento porterà ad un forte calo nei capelli, i denti povera madre, desquamazione chiodi e fragili;

– pane con moderazione;

– usato dai medici una guida specifica sviluppata specificamente per l'uso durante l'allattamento, la vitamina – complessi minerali.

madre nutrizione di cura è piuttosto limitata, ma è solo per il bene del bambino. A poco a poco vieta cadrà via e tornerà di nuovo le abitudini alimentari. Il più difficile in termini di potenza – i primi giorni in ospedale. Anche su un succo di mela ordinaria può apparire reazione allergica. I parenti e il marito dovrebbe essere chiesto di portare appena preparato o polenta di grano saraceno, bollito di carne magra e formaggio necessariamente. Per la normale produzione di latte bere almeno due litri di liquido, come la quantità ridotta di arrivo del latte.

Dopo la dimissione, i cambiamenti madri che allattano di dieta gradualmente frutta e verdura aggiunto, anche una settimana si aggiunge al pesce e formaggi. Entro la fine del primo mese di vita del bambino sono introdotti nella dieta di patate e uova. Poi a poco a poco aggiunto al menu di tutti gli altri prodotti, e la reazione del bambino è monitorato, se non seguite, allora si può tranquillamente mangiare questo prodotto.