Yuri Popov ei suoi metodi di guarigione del corpo

La salute umana dipende dalla sua colonna vertebrale è in quali condizioni. La maggior parte dei problemi alla schiena risolto con l'aiuto di speciali esercizi. L'autore di uno dei metodi per il recupero della colonna vertebrale è Yuri Popov – Scienziato, biologo, si dedicò allo studio delle malattie della parte del corpo.

Sulla base di quale tecnica Yuri Popov?

Al centro del complesso di esercizi che sono progettati Yuriy Vasilevich Popov, è l'affermazione che tutte le malattie sono associate con l'attività cerebrale. Esso trasmette segnali ad altri organi attraverso le fibre nervose presenti nei canali vertebre separato. Quando la deformazione si verifica alcuna diminuzione del livello dell'impulso trasmesso agli organi competenti, e questa è la causa del dolore.

La cresta vertebrale funge da protezione per le fibre nervose. Pertanto, dobbiamo prestare particolare attenzione alla per una buona salute. Yuri Popov ritiene che la causa di tutte le malattie è in un modo di vivere in posizione verticale che porta le persone. In perfetto stato della colonna vertebrale non dovrebbe essere curve e curvature. Un neonato dritto. Un bambino sano non ha deformità della colonna vertebrale. Nel corso della vita adulta appare 4 gamma di curvatura: cervicale, lombare, toracica, pelvica. I primi due sono chiamati lordosi. Toracica e pelvica chiamato cifosi.

Effetto di curvatura della colonna vertebrale sugli organi interni

Tutte le curve della colonna vertebrale si verificano sotto l'influenza della gravità, e derivano dal fatto che le persone si muovono un po '. influenza nociva lavoro fisico sovrappeso e duro. Lungo raggio curvatura provoca la compressione delle fibre nervose, apporto di sangue al deterioramento ed insorgenza di malattie croniche. Yuri Popov sostiene che la curva della colonna vertebrale cervicale porta a malattie cardiache, problemi di memoria, la comparsa di mal di testa, gonfiore del viso e del collo.

Cifosi della colonna vertebrale toracica sta causando la nevralgia intercostale, malattie cardiache e disturbi polmonari nell'attività del sistema digerente, del fegato. Lombare e curve pelvici causano rene e ghiandole surrenali, malattie portano alla sterilità e organi riproduttivi, e radicolite, sciatica, artrosi.

I principi di trattamento del sistema Yuri Popov

Guarito molte malattie come possibile se una persona è colonna vertebrale sana. Per questo scienziato si avvicinò con un complesso di 19 semplici esercizi fisici. Essi consentono di stretching della colonna vertebrale, si allineano le curve, rafforzare corsetto muscolare. Yuri Popov sostiene che per il recupero e l'esercizio di ringiovanimento da soli non sono sufficienti. E 'necessario effettuare altre raccomandazioni:

• La colazione deve essere non prima di 11.00, la cena – entro e non oltre le ore 18.00.
• Una volta alla settimana è necessario organizzare una fame "a secco". In questo giorno, non si può mangiare o bere acqua.
• Ripetere la procedura due volte al giorno per 15-20 minuti.
• Fai fare jogging tutti i giorni per 20 minuti o un'ora. A volte in esecuzione sostituire camminare sport.

Al fine di tracciare le dinamiche del cambiamento, dovrebbe fare un quaderno in cui per celebrare la pressione quotidiana arteriosa, frequenza cardiaca, la temperatura corporea e il peso.

Esercizi per la colonna vertebrale e tutto il corpo

I primi tre esercizi dal complesso volte a colpi di scena di allineamento in tutte le parti del crinale. Essi operano in posizione orizzontale sul pavimento. Durante gli esercizi si dovrebbe cercare di allungare tutti i muscoli non trattenete il respiro, respirare con calma e in modo uniforme. Il carico deve essere selezionato individualmente. Quindi, si dovrebbe effettuare le seguenti operazioni:

1. Per fare l'esercizio, è necessario sdraiarsi sulla pancia, le gambe si raddrizzano. braccia tese estese in avanti e concentrarsi sulla condizione della colonna vertebrale. Un arto superiore prendere dita dell'altra e cercare di allungare in una stringa. Allo stesso tempo, tendendo tutti i muscoli del corpo. In questa posizione fare curve lisce rapide sul lato destro e sinistro. L'esercizio fisico è ripetuto fino a 8 volte.
2. Abbiamo bisogno di rotolare sulla schiena. Mani e piedi sono lasciati nella stessa posizione di quando il primo esercizio. Socks può essere tirato su per i talloni erano davanti. Fare rotoli vigorose alternativamente sulle spalle destra e sinistra. Quando la testa viene ruotata alla fermata nella direzione in cui viene effettuato il rullo. Una possibile crisi non hanno bisogno di prestare attenzione alle articolazioni.
3. Esercizio rende sdraiato sulla schiena. braccia tese sono lungo i fianchi. Scolare i muscoli del corpo, gambe e braccia e la testa ruotata tutta la strada a destra ea sinistra. Questo semplice esercizio può sbarazzarsi di malattia degenerativa del disco cervicale, allevia il mal di testa, gonfiore del viso. Quando la crisi ruotando forza può essere ridotto.

Il simulatore Yuri Popov

Il medico di medicina tradizionale ha sviluppato uno speciale complesso di formazione, in cui facendo, è possibile ripristinare manualmente la funzione della colonna vertebrale. Si compone di un telaio rigido e ripiani. L'angolo di inclinazione può essere modificata a seconda del peso e il livello di formazione di una persona. Sul telaio sono aste speciali per gambe e braccia. Essi possono portare alla posizione desiderata e fissato con un allegato speciale. Per mantenere il corpo in posizione inclinata sul simulatore ha una cintura.

Prima di tutto l'estensione della cresta e il suo allineamento. Per questo l'uomo è posto a testa in giù. Sotto il peso della colonna vertebrale è allungata e allineato. consolidamento successiva del sistema muscolare si ottiene in posizione orizzontale durante operazione complessa. Il carico sul simulatore scelto individualmente. Nonostante il fatto che durante l'occupazione che non è stato osservato casi di deterioramento, iniziare la formazione solo dopo aver consultato il medico.