Che cosa è utile decotto di avena.

Il nome "avena" in latino suona come "avena", vale a dire "Essere in buona salute". Ma come si fa a se stesso sente come tale, dipenderà non solo l'umore, ma anche il tuo aspetto.

L'avena è uno dei prodotti alimentari naipolezneyshih dell'uomo moderno. Questo è un potente strumento di prevenzione che può migliorare l'immunità del corpo. Non molto tempo fa, gli studiosi moderni enzima è stato trovato in esso, che aiuta l'intestino assorbe il grasso consumato. Oltre a questo cereale contiene nella sua struttura una quantità sufficiente di composti biologicamente attivi, favorevolmente influenzare il pancreas, oltre a ridurre i muscoli del corpo di rinforzo. Avena – un prodotto molto prezioso e nutriente. Nella sua struttura contiene un sacco di carboidrati complessi, proteine di alta qualità e fibra alimentare.

L'industria moderna produce un sacco di prodotti, che comprendono l'avena. Ricordiamo, gustosi biscotti d'avena, farina d'avena e così via. Molto popolare farina d'avena, e un decotto di avena. L'ultimo piatto non è meno utile di altri.

Mangiare avena brodo, si saturano i grassi del corpo. Sì, sì. E questo non è sorprendente. Dopo tutto, l'avena è la più ricca di cereali grassi. E 'molto ricco di proteine e comprendente una pluralità di acidi essenziali come triptofano, lisina, metionina e. Inoltre, brodo di avena cotta correttamente contiene una grande quantità di elementi micro e macro utili, quali ferro, zolfo, silicio, fluoro, potassio. un sacco di esso, inoltre, magnesio, fosforo, zinco, cromo, manganese, nichel, fluoro, iodio, ecc. abbastanza saturo vitamine brodo avena B1, B2, B6, A, E, acido nicotinico e pantotenico, carotene.

L'enorme popolarità di brodo di avena aveva ottenuto grazie al grande medico francese Jean de S. Caterina, che lo ha promosso in tutto il mondo come un elisir di longevità. Ogni giorno ha usato il brodo nei periodi primaverili, estivi e autunnali. Modalità medico è l'uso di due bicchieri di digiuno, due bicchieri, due ore prima di pranzo e due bicchieri degli stessi tre ore dopo la stessa. E ha vissuto, tra l'altro, il famoso medico fino a 120 anni. Non è questa una prova di utilizzo del prodotto.

Uno dei segreti è azione avena di beta-glucano, formando le pareti della intestinale alcuni film protettivo, risparmiando per un tempo di penetrazione di vari batteri patogeni. Non meno importante è la presenza di fibra, che, a sua volta avente un valore di energia piuttosto bassa, contribuisce a ridurre il contenuto calorico dei prodotti, nell'ambito della quale si trova. Inoltre, l'amido, che è parte di avena, digerito e assorbito dal corpo abbastanza lentamente che permette poche ore per sentirsi sazi.

Per informazioni su come preparare un decotto di avena, ma conoscere i nostri antenati. A causa della sua utilità è stato conosciuto fin dai tempi antichi. Essi spesso usati come una delle "pozioni polzitelno."

E cuocere semplicemente. Due tazze di avena acquisiti, per esempio, in un negozio che vende cibo per animali, devono essere riempiti con un litro di acqua grezza per 12 ore. Meglio di notte. La mattina successiva dovrebbe essere portato ad ebollizione e fate sobbollire a fuoco basso per circa mezz'ora. acqua evaporata segue, completate, se necessario. Poi insistono e filtro. avena gonfie con l'aggiunta di una certa quantità di brodo in un frullatore e macinare una mezz'ora bollore finché una consistenza gelatinosa. Questo è tutto.

l'avena brodo, la ricetta di cui si legge, è necessario conservare in frigorifero e utilizzare, se possibile, più in fretta perché non dura.