Avocado – frutta per gustose insalate

Ad oggi, ci sono un numero enorme di varietà di avocado. Nel mondo ci sono circa 500. Questo frutto è molto utile per l'organismo. In effetti, è ricco di vitamine (A, B1, B6, E). E Avocado – frutta, che aiuta a ridurre significativamente il colesterolo che si accumula nei vasi sanguigni. Inoltre, va notato che il prodotto utile in grado di proteggere contro lo sviluppo di qualsiasi tipo di cancro. Infine, avocado – il prodotto più nutriente. Nella stessa quantità di carne e uova meno calorie rispetto a questo straordinario frutto.

Il più delle volte, l'avocado è usato in forma fresca. In questo caso, mantiene tutte le proprietà benefiche. Inoltre, se la frittura o versarvi sopra acqua bollente, si avrà un sapore amaro.

Avocado – frutto che viene utilizzato per cucinare una varietà di panini e insalate. Dopo tutto, nessun tavolo, in particolare una vacanza, non può fare a meno di una varietà di insalate. E con l'avocado saranno anche utili.

Prima di tagliare questo frutto meraviglioso, dovrebbe essere preparato. Tanto per cominciare si dovrebbe fare attenzione un'incisione fino all'osso, e poi diviso in diversi metà, un po 'girando attorno. Facile da raggiungere un osso, quindi rimuovere e la buccia. Vale la pena notare che l'aria fresca di avocado può oscurare rapidamente. Ciò contribuirà a evitare il succo di limone. Basta leggermente cospargere loro frutti.

Semplice insalata di avocado

Per la preparazione della ordinaria e una ricca insalata con avocado bisogno di un po 'di ingredienti:

• bastoncini di granchio ,
• pomodori,
• un avocado.

Tutti i prodotti devono essere tagliati con cura a dadini. La cosa principale è che erano piccole. Poi il piatto avrà un sapore migliore. L'intera miscela è stata riempita in una piccola quantità di maionese, spostare in una ciotola bella e servita al tavolo. Gli amanti delle spezie a vostro gusto possono aggiungere il basilico, prezzemolo, aneto o di altre erbe.

insalata di festa

Un altro insalata di granchio con avocado hanno la possibilità di cucinare per la tabella di festa. Esso consente di ottenere una migliore, perché anche se è abbondante, ma anche molto leggero.

Per creare questo piatto avrà bisogno di un pacchetto di carne di granchio o bastoncini, cetrioli, mele dimensioni medie (preferibilmente acido o agrodolce), succo di limone, uova sode, un po 'di caviale, aglio, erbe aromatiche, sale e maionese e avocado. Macedonia di frutta, questo dà un gusto sorprendente e insolito.

Per i pasti bisogno di fare due strati:

1. Apple ha tagliato a listarelle e leggermente cospargere con succo di limone. Ciò è necessario per garantire che la frutta non ha un colore scuro. Le uova sono un buon macinare con un frullatore. Infine, il cetriolo tagliato allo stesso modo come la mela. Tutti questi ingredienti devono essere mescolati, e poi riempire con un cucchiaio di maionese.
2. Aglio tritato molto finemente. Avocado macinare utilizzando lo stesso frullatore. Sarà il secondo strato. Dovrebbe anche essere sapore maionese.

Quello che segue è un modo bello mettere strati di lattuga. In primo luogo v'è un miscuglio di mele, cetrioli e uova, allora avete bisogno di mettere la polpa di granchio, tagliata a dadini, condita con avocado. La decorazione è caviale rosso e rametti profumati di verde.

Insalata per dessert

Avocado – frutto che viene utilizzato in cucina e dolci, macedonie di frutta. Essi possono essere riempiti con lo yogurt, che ha una panna montata neutro o frutta o aria. Fan apprezzeranno gli alimenti a basso contenuto calorico, piatto apprezzato.

Al fine di preparare una macedonia di frutta con avocado, hanno bisogno di una banana, un'arancia, un paio di fichi, kiwi, avocado, fragola, limone, zucchero e yogurt. Ogni frutto deve essere tagliato in piccoli pezzi e si sviluppa in una ciotola strati. Va notato che la banana e avocado quindi necessariamente spruzzati con succo di limone in modo che non si scuriscono. Per il rifornimento appositamente preparato salsa, che si compone di zucchero a velo e lo yogurt. Essi compilati e il piatto risultante.

Avocado – è davvero un frutto straordinario. Ci sono molte funzioni utili e un grande potenziale per la preparazione di insalate varie, che sono sempre decorare il tavolo da pranzo!