Originale, delizioso, bella "Mazurka" – insalata ricetta per tutte le occasioni

Mazurka – vecchia danza polacca. Ma in cucina ha un "Mazurka" – originale, insalata gustoso, colorato e molto utile. Volete sapere come si sta preparando?

vegetariano "Mazurka"

Come si può vedere dal titolo, "Mazurka" (ricetta) – Insalata, che può essere sia a base di carne e le versioni vegetariane. Soffermiamoci su di esso in dettaglio. Avrete bisogno di: Bank of fagioli in scatola scuri, un altro – mais, 2-3 pezzi di pepe (preferibilmente rosso o uno rosso e l'altro verde, o giallo). L'insolita "Mazurka": Ricetta (insalata) comprende più e decapato cetrioli (tuta e decapato) – 2 pezzi, di grandi dimensioni, una manciata di noci, aglio paio zubochkov, prezzemolo (verde), coriandolo, olio vegetale (di oliva o di girasole) . Per scoprire che cosa è "Mazurka" (ricetta), preparare un'insalata a partire dal fatto che la getta in un fagioli colino e mais. Pepe Pulire e tagliare a dadini. Cetrioli – troppo. coriandolo Posekite e prezzemolo. Tritare le noci. Aglio start up sotto una pressa. Mettere tutti gli ingredienti in una ciotola, aggiungere sale, pepe, condire con olio e mescolate. In una ciotola mettere un intero lattuga. Essi disposte "Mazurka". Ricetta (insalata, è possibile lasciare e in questa forma) raccomanda che decorano gli anelli di peperone tritato piatto, disposti sulla parte superiore di piatti.

carne "Mazurka"

Facendo ora riferimento alla forma di realizzazione della carne. Come ingrediente di chef offrire lingua di manzo o semplicemente di manzo. Il suo bollire in acqua salata finché sono teneri. Fresco, tagliato in strisce. Prendere 2-3 kiwi, pulito, tagliato a fettine. semianelli Chop 3 peperoni rossi. C'è un'insalata "Mazurka" (ricetta suggerisce), come già detto, in scatola fagioli rossi. Giaceva in un colino, lasciate stechot. Tutti i componenti del mix, prisolit, condire con olive salsa di olio e un paio di cucchiai di senape (tè). Cospargere prima di servire l'insalata con aneto fresco tritato. Gustoso, non è vero?

originale "Mazurka"

Che altro può essere un'insalata "Mazurka"? In primo luogo, vari porzione di carne. Questo componente è buono in un petto di pollo, prosciutto affumicato. il gusto meraviglioso e scatti. O bollite, al forno e fritte. In secondo luogo, i fagioli. Nelle ricette precedenti è stata in scatola. Ma si può prendere un normale, greggio e basta far bollire. Naturalmente, dovrebbe essere pre-ammollo per qualche ora. Come rifornimento viene utilizzato non solo il petrolio, ma anche la maionese, tuttavia, è opportuno appoggiarsi, a basso contenuto calorico.

"Mazurka" con prosciutto e mele

Infine, la composizione più complessa lattuga "MAZURKA", tra i quali ci sono componenti: prosciutto – 250 g, arrosto di manzo (carne magra di maiale) – 100-150 g, mele, dolce e aspro – 2 pezzi di medie dimensioni, i piselli ( 5-6 cucchiai), ¾ di un bicchiere di fagioli bolliti, 1 cetriolo (salato), un piccolo (qb) di mais (dalle banche), 1-2 peperoni. Adatto per maionese riempimento. I componenti, che richiede dadi, connettersi con piselli, fagioli e mais. Mescolare, aggiungere il sale, stagione, lasciare che le infusioni di insalata, e servire. Basta essere sicuri di infilare i verdi!

Mangiare per la salute!