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carota casseruola

Con l'arrivo della primavera tanto atteso quasi ognuno di noi sta vivendo una grave carenza di vitamine – primavera "beri-beri", come detto da molti medici. Essa si manifesta in tutta la sua propria, alcuni si sentono stanchi durante il giorno, mentre altri si ammalano da raffreddori, e il terzo bene e non si sentono male.

Per risolvere il problema in due modi: 1) iniziare a ricevere preparati multivitaminici; 2) per includere nella dieta di più frutta e verdura ricchi di vitamine. Il secondo modo è il più fedele e corretto, come le vitamine in frutta e verdura sono forma facilmente digeribile, piuttosto che in preparati vitaminici. Pertanto, è meglio diversificare la vostra dieta per includere più frutta e verdura.

Ricette per piatti di verdure un grande molti, è importante per rendere loro di mantenere tutte le vitamine. Per quanto riguarda la vitamina A, può essere ottenuto da carote. Inizialmente, il nostro corpo ottiene carotene, che in presenza di grasso si trasforma in vitamina A. Questo è il motivo per cui avete bisogno di mangiare carote al burro o panna acida. Sulle proprietà benefiche di carote, probabilmente conoscevamo dai tempi dell'asilo. Anche gli antichi Greci usavano per mangiare le carote ed al contrario il suo adorato, perché non è ricca solo di carotene, ma le vitamine anche come C, E, PP e C. Oltre alle vitamine, ha un sacco di minerali, che sono importanti per il corpo umano.

Perfetto piatto di carote sarà carota casseruola. Per prepararlo, abbiamo bisogno di:

– 3 carote medie;

– uova fresche 4 pezzi;

– 20 grammi di burro (20 grammi è circa un cucchiaio);

– 60 grammi di zucchero;

– sale qb;

– panna acida per servire.

Va notato che la casseruola carota preparato velocemente. Per iniziare, lavare e tagliare le carote, è possibile saltare attraverso il tritacarne, si può semplicemente grattugiare. Poi carote estinguono in presenza di piccole quantità di acqua il più a lungo la carota non è più croccante. In media, ci vogliono 15 minuti. Dopodiché è necessario per trasformare la purea di carote, è possibile farlo utilizzando la normale "tolkushkoy" o utilizzare un frullatore. La purea di carote aggiungere il burro e lo zucchero. Poi, sbattere le uova e il sale, e poi collegarsi con purea di carote. Piatto di cottura unta con olio vegetale o burro, mettere un sacco di carote. Cuocere a 180 ° C, per mezz'ora. Sul tavolo è servita con panna acida, se lo si desidera, si può decorare con verde. Dal momento che la carota casseruola ottenuto dolce, può essere decorato con frutti di bosco, marmellata o conserve.

In generale, ci sono un sacco di interessanti ricette per casseruole carota, si combina anche con il formaggio. Cottage formaggio casseruola con carote gusto non è inferiore al consueto carota e formaggio conferisce un sapore delicato. Per preparare questo budino avrà bisogno di:

– 200 grammi di cagliata (eventuale grasso può dieta);

– 2 carote;

– 1 uovo;

– burro, 20 grammi;

– 3 cucchiai di zucchero;

– sale qb.

Lo schema di preparazione è la stessa, è sufficiente aggiungere un cottage aggiuntivo. Cuocere in forno a 180-200ºS per 30 minuti fino a doratura. Servite con panna acida può, marmellata, marmellata e persino il miele. Questo carota formaggio casseruola casolare si sposano perfettamente con uvetta, albicocche secche e noci, in modo che in ogni modo si può sperimentare.

Perfetto dessert è un piatto sarebbe per il dolce dente. E per le mamme con bimbi estroso carota casseruola sarebbe una buona soluzione, ma non solo appare luminoso, ma il gusto dolce, inoltre, utile.

Naturalmente, per coloro che amano cucinare – non è la fine di fantasia, le carote possono essere combinati con altri prodotti, e di carne e pesce, e frutta, e prodotti lattiero-caseari. Quindi, mangiare correttamente, non solo otteniamo il piacere del buon cibo, ma l'allegria e la gioventù in forma di vitamine naturali.