Non sai come migliorare il vostro stato d'animo? Guardatevi intorno …

A volte capita che lo stato d'animo per alcuni motivi sconosciuti, semplicemente zero. Sembra di essere sulla buona strada clima fresco nel portafoglio bollette fruscianti piacevoli, frigo pieno di cibi preferiti, armadio rompendo dai vestiti alla moda, una persona cara ha inviato fiori da voi l'isola di Haiti. E il graffio dell'anima cat. E non solo raschiare, gridano anche con una risata. Perché altrimenti spiegare questa brutta, brutta sensazione agitazione ansia aumenta e le lacrime non può essere. Amici visite fastidiosi, sembrano qualsiasi offensiva scherzo, cibo insapore, e una persona cara per qualche motivo al momento come meno del normale. L'immagine familiare?

Questo psicologi stato della chiamata depressione borderline. Cioè, le persone sono ancora adeguati, è semplicemente di cattivo umore, ma un po 'di più – e la sua sanità mentale può entrare in possesso di una patologia seria, chiamato depressione. Questa patologia può portare a conseguenze molto gravi, la peggiore delle quali – suicidio. Per evitare la depressione, è necessario migliorare urgentemente la voglia di allontanarsi dal confine pericoloso.

Ma la domanda è come migliorare lo stato d'animo di questo? Anche se l'amore non si riscalda? Beh, le opzioni sono molte. Uno dei più efficaci – a guardare quello che ha peggio di te. Sì, sì, non ridere! Quando gli psicologi chiedono, quanto velocemente alleggerire lo stato d'animo, di solito parlano gli specialisti che lavorano presso la stazione "Oriente" al Polo Sud. Immaginate, la temperatura media dell'aria lì – meno 82 gradi Celsius, il collegamento con il mondo esterno dipende clima estivo, cibo, medicine e vestiti vengono consegnati in aereo. Per sei mesi che hanno la notte, mezza giornata, non v'è alcuna possibilità di andare al bar o di correre al suo amico in visita, e fiori da l'isola di Haiti, è non sono da consegnare. … Bene, e come migliorarle, eh? Ecco, è proprio questo. Rispetto gli esploratori polari infelici, sei solo fortunato! Questa idea subito perché qualcosa ti viene in mente. E un'altra cosa.

Cercando di capire come migliorare l'umore di una persona, gli psicologi consigliano a volte lontano da lui tutto, ma lo stretto necessario. Perché? Sì, tutto è molto semplice. Ricordate l'aneddoto sul senzatetto? L'uomo senza casa cammina per la strada con una sbornia, affamato e sporco. Stanco di questa vita, ha deciso di suicidarsi e per gettarsi sotto le ruote del camion. Ciò che rimane di incontrarlo un camion, correva sotto le ruote di un barbone, ma si è rivelato essere la macchina irrigazione, è inghiottito i senza tetto con un tubo flessibile e partì. Pulita e fresca barbone seduto su una fermata ad asciugare, ha visto nel cestino bottiglia non finita di birra, un hamburger morso e di rotture di sigaretta. Ho bevuto birra, mangiò l'hamburger, tirato da un filtro di sigaretta, l'accese, inalata, e felicemente consegnato: "Che bello vivere nel mondo ..!" Questo è tutto, sai? Per la felicità dell'uomo deve essere un bel po ', ma si dimentica a questo proposito, in particolare quando è quasi tutto lì.

Se vi domandate improvvisamente come migliorare il vostro stato d'animo, solo a se stessi immaginate per un attimo al posto dei senzatetto, sentire la sua gioia per il fatto che l'acqua lavato via lo sporco con il suo mese-lunga fognature e soffitte, e solo sorridere! Perché per sentirsi felici, avete bisogno di un bel po '. E 'diventato più facile? Questo è un bene. E ora prendere il telefono, chiamare la tua ragazza, chiacchierone, e la sua quello che meraviglioso giovane dirlo! Non dimentico che oggi, esattamente un anno, tre mesi e due settimane dalla data del vostro incontro, e ha inviato un migliaio di chilometri di splendido bouquet di fiori esotici. … E farle avere un ragazzo per tre anni risalenti volta la spinse a Cheburechnaya per la propria per alzata e masticare al telefono con invidia all'altra estremità.

Beh, per sentirsi abbastanza bene, la invito a fare una passeggiata, ascoltare me su come si sta facendo male, e capire che cosa si è un uomo felice!