Solo 1 ora la mancanza di sonno raddoppia il rischio di un incidente automobilistico

Secondo notizie recenti, il sonno, tagliare appena 1 ora, quasi raddoppia il rischio di un incidente il giorno successivo. E se si ottiene al volante dopo 4-5 ore di sonno, le probabilità che si verifichi l'incidente, è aumentato di 4 volte. "Questo è paragonabile alla guida in stato di intossicazione estrema," – avvisa sicurezza stradale.

Perché è importante dormire a sufficienza?

"Questo è il primo test per l'effetto della quantità di sonno la capacità di guidare, e il rischio di entrare in un incidente", – ha detto Brian Tefft, autore dello studio. Egli aggiunge che prima che la durata del conducente fuga non ha prestato molta attenzione a ciò che è fondamentalmente sbagliato.

"La US National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) ha riconosciuto il problema della mancanza di sonno e presto sarà sviluppare una nuova strategia per combattere la guida in stato assonnato, – ha detto Brayan Tomas, direttore del servizio per le relazioni con l'ente pubblico federale. – Non tutti il coraggio di guidare in stato di ebbrezza o rischiare di far salire i messaggi in parallelo con la gestione della vettura, ma chiunque può essere assonnata al volante ".

Le organizzazioni nazionali raccomandano che gli adulti sani dormono 07:00-09:00 ogni sera. Gli adolescenti ei giovani che sono a lungo termine in uno stato di privazione del sonno, potrebbe essere necessario ancora più tempo per dormire e recuperare.

La mancanza di sonno porta a risposte ritardate, riduzione dell'attenzione, incapacità di trovare rapidamente la strada sulla strada e può causare un errore fatale.

"Naturalmente, molte persone si rendono conto che la guida in una condizione sonnolenta può essere pericoloso, ma grazie a questi studi, abbiamo una vera e propria conferma di questo fatto – ha detto Tefft. – Ora è necessario pensare a come monitorare lo stato dei driver ".

Studi hanno dimostrato che?

Per segnalare informazioni su incidenti stradali negli ultimi anni sono stati analizzati. I ricercatori hanno selezionato 4.600 casi di incidenti che si sono verificati a causa del fatto che il conducente ha iniziato a cadere addormentato al volante, nel periodo da luglio 2005 a dicembre del 2007. Almeno uno di loro ha portato ad una morte istantanea e traino quello che era rimasto della vettura.

ricercatori appositamente addestrati hanno studiato la durata del sonno di ciascuno dei piloti colpite per valutare se la mancanza di sonno causa dell'incidente. E poi esaminato in dettaglio l'incidente, che ha avuto luogo per altri motivi. Nella maggior parte dei casi, i piloti del secondo gruppo di prova sono stati il sonno.

"Il valore può essere anche 01:00 la mancanza di sonno, è undici volte e mezzo aumentano il rischio di creare una situazione di emergenza sulla strada" – dicono i ricercatori.

Ubriaco o sonnolenza?

Circa gli stessi risultati hanno mostrato i piloti che hanno un contenuto di alcol nel sangue è stato tra 0,12 e 0,15 ppm. Nella maggior parte degli stati americani considerati bevuto conducente, che questa cifra supera il contrassegno di 0,8 ppm.

A rischio – giovani e meno giovani

I driver più giovani e più anziani, come si è scoperto, dormono meno di altri. i conducenti di mezza età tendono a cadere in per altri motivi e crash raramente.

Dzheyk Nelson, capo degli agenti del traffico che hanno partecipato allo studio, ha messo in guardia le persone e ha chiesto di programmare il vostro sonno in modo che non vi era alcun rischio di incidenti a causa della mancanza di sonno. "Chi altro ti prende cura di te e la tua famiglia?" – ha aggiunto.

sonno ristoratore colpisce il nostro stato, in generale, non solo sulle strade è importante per noi attenzione e la capacità di reagire rapidamente e navigare. Ottenere abbastanza sonno, prendersi cura della salute e buona caro a voi!