Casseruola di cavolfiore e altre ricette

Cotto cavolo è un piatto molto utile. Dopo tutto, questo ortaggio contiene quasi set completo di vitamine. La sua composizione comprende anche la fibra, che migliora significativamente l'attività dell'intestino. Il cavolo è quasi completamente assente carboidrati, lo rende facile da includerlo nella vostra dieta per i diabetici. Ci sono un sacco di varietà di verdure: cavolini di Bruxelles, cavoli, cavolfiori, broccoli e così via. E tutti possono essere utilizzati nel processo di cottura. In questo articolo potete leggere alcune ricette che vi farà cambiare completamente l'atteggiamento al cavolo.

Casseruola di cavolfiore è molto popolare tra le casalinghe. Dopo tutto, questo tipo di verdura contiene un sacco di sostanze nutritive. E 'utile a tutti: adulti, bambini, anziani, indipendentemente dal loro stato di salute. Ha molte vitamine, oligoelementi (ferro, calcio, fosforo, potassio) e pectina. Pertanto, si dovrebbe sempre cercare di cucinare in cucina è un piatto come una casseruola di cavolfiore.

Ecco un elenco di ingredienti che avrete bisogno di: 700 grammi di cavolfiore, 200 grammi di panna acida, quattro uova, 100 grammi di formaggio, qb – erbe provenzali, pepe e sale. Inizia con il fatto che usare la crema frusta mixer, le uova, il sale e spezie varie fino stato omogeneo. Cavolfiore, si dovrebbe essere smontata in singoli cimette e poi bollire in acqua salata appena sette minuti. Con l'aiuto di skimmer Mettere il cavolo in una forma che si è spalmato con l'olio, e versare sulla cima di una massa di cotte panna, uova e spezie. Tutto questo è cosparsa di formaggio grattugiato e va in forno per quaranta minuti, cuocere in forno a 180 gradi. Questa casseruola di cavolfiore aspetto e odore incredibile, e il gusto … Si può anche richiedere un tavolo di festa.

Se si ha voglia di cucinare qualcosa di speciale che utilizzano i cavolini di Bruxelles. Avrete bisogno di circa 300 grammi di questo prodotto. Anche prendere 100 grammi di carote, cinque uova, 200 grammi di prosciutto con pepe e sale. Cavolo tenuto a bollire in acqua, pre-salato, per cinque minuti. Allora è necessario per ottenere dalla padella, tagliato a metà e posto nella teglia preparata. carote cavolo griglia, mettere il prosciutto tagliato a striscioline. casseruola futuro a versare le uova sbattute, sale e pepe, e inviare in forno, dopo aver addormentato con il formaggio grattugiato. Tempo di preparazione di questo "miracolo" – per mezz'ora. Questa casseruola Cavolini di Bruxelles delizieranno il vostro gusto insolito delle famiglie.

Si può certamente utilizzare nei loro esperimenti culinari e cavoli. Avrà bisogno di un 500 grammi, anche prendere una mezza tazza di riso, una cipolla, carota uno, due uova, 100 grammi di formaggio, mezzo bicchiere di latte, erbe aromatiche, sale e olio vegetale. Cavolo bisogno di tagliare, poi versare acqua bollente e bollire per tre minuti, poi drenare. Poi vi sarà richiesto di tagliare le cipolle, le carote griglia e friggerle in olio di girasole, aggiungere nella stessa riso crudo padella, aggiungere il sale e versare il tutto con acqua calda (12 tazze bisogno). Portare la miscela ad ebollizione e cuocere a fuoco lento per circa 20 minuti. Poi v'è anche necessario aggiungere il formaggio grattugiato e il prezzemolo tritato. Ora prendete una teglia, mettere sul suo strato liscio inferiore di cavolo (metà del totale), posizionare la parte superiore riso con verdure, e inoltre il cavolo rimanente. Tutto quello che serve per riempire una miscela di latte e uova e cuocere in forno fino a doratura. Casseruola di cavolo è pronto.

Basta invece vai in cucina e creare. Casseruola di cavolfiore, tuttavia, come di cavolo o di Bruxelles potrebbe diventare il vostro piatto preferito.