Calorie-crema 20% di grassi. Benefici e danni al prodotto

Panna acida è amato da molti per il suo ottimo gusto e la consistenza morbida. Questo prodotto è costituito da crema pastorizzata usando fermento speciale. latte intero naturale viene utilizzato per la produzione. Ma non tutti sanno ciò che il contenuto calorico panna acida 20% di grassi.

struttura

Il prodotto è arricchito con vitamine – A, B, D, H, C. Da sostanze minerali contiene fosforo, sodio e ferro. La crema contiene proteine, grassi e carboidrati. Il prodotto comprende saccaridi, acidi organici e acidi grassi. Il suo uso è associato con la presenza di batteri lattici.

Panna acida è facilmente assorbito dal tratto digestivo umano. Durante la preparazione delle modifiche alla struttura della proteina del latte, che ha anche un effetto positivo sul funzionamento dell'organismo.

Molti acquirenti come panna acida 20%. contenuto calorico di proteine, lipidi normale lì, consentendo al prodotto di includere nella dieta di ogni persona. 100 g del prodotto contengono:

• 72,7 ml di acqua;
• 2,8 g di proteine;
• 20 g di grasso;
• 3.2 g di carboidrati.

Come si può vedere dal prodotto latte fermentato molto utile è solo acida. Calorie per 100 grammi di 20% di contenuto di grassi è 206 kcal. Se il prodotto è consumato in quantità moderate, che andrà a beneficio solo il corpo.

proprietà utili

E 'importante conoscere non solo il contenuto calorico panna acida 20% di grassi, ma anche le sue proprietà benefiche che hanno reso il prodotto così popolare e della domanda:

• fornisce un effetto tonificante, aumenta l'attività del sistema immunitario;
• Migliora il sistema nervoso e la pelle;
• a causa del contenuto di vitamine e minerali prodotto migliora il funzionamento di tutti gli apparati;
• panna acida è utilizzato nell'industria cosmetica;

• ripristina lo stomaco e l'intestino, un effetto benefico sul sistema endocrino;
• calcio, che è nel prodotto rafforza le ossa, i denti e le unghie;
• cosmetologi sono maschere facciali che forniscono sbiancante ed effetti rinfrescanti e liscia rughe.

Controindicazioni

Anche se calorico panna acida 20% di grasso è nella media, è possibile utilizzare non tutti. Quando è impossibile includere questo prodotto nella dieta?

• contenuto calorico di panna acida 20% di contenuto di grassi è piuttosto alto, così le persone con obesità, malattie del fegato, e livelli elevati di colesterolo che dovrebbero essere consumati in quantità limitate.
• Dovrebbe essere limitato, e le persone con malattie cardiache, ipertensione, patologie della cistifellea.

Il prodotto è indispensabile in cucina. Serve come un complemento perfetto per i vari cibi: gnocchi, cavolo ripieno, frittelle. Invece di maionese, salse e ripieni molte persone usavano acida 20% del tenore medio di materia grassa. contenuto calorico di prodotto è adatto, ovviamente, non tutti.

Il prodotto è usato per marinare la carne, pesce e insalate. Panna acida è considerato un prodotto utile e gustoso. Inoltre, il suo prezzo è abbastanza abbordabile. Se si mangia con moderazione, qualcosa circa le calorie in eccesso non ti preoccupare.

Caratteristiche crema

panna acida 20% di grassi è considerato il leader tra tutti i prodotti lattiero-caseari. La ragione di questo è il miglior contenuto valore, qualità e grassi. Nel prodotto gastronomia è usato per cucinare vari piatti, tra insalate molla luce, arricchito con vitamine essenziali. Aggiungere la panna acida e borscht.

Rispetto con maionese, che è considerato molto dannoso (soprattutto quando si tratta di negozi di cibi), panna acida è più utile. Si consiglia di utilizzare al momento della cottura cibi nel forno, in modo da rendere ogni pasto più tenera e più saporito.

panna acida è perfetto per alimentare luce insalata con cipolle verdi, ravanelli, cetrioli e pomodori. Se cucinare piatti classici, per esempio Olivier, è meglio mescolare con maionese in quantità uguali. Salsa per l'insalata diventa più dolce e meno tagliente che piace a molte persone.

selezione

Gli acquirenti prima dell'acquisto è importante guardare le informazioni sull'etichetta. Sul pacchetto dovrebbe essere scritto "crema" e non "prodotto panna acida." Dovrebbe essere a conoscenza della composizione: deve presentare la panna / latte e batteri lattici.

E 'necessario tener conto della data di scadenza. Se è più lungo, allora questo prodotto viene trattato con metodi termici aggressivi, quindi c'è poco componenti di pregio.

Tra l'altro, meglio scegliere un barattolo / pacchetto si trova nella parte posteriore delle vetrine supermercato, perché non v'è di solito più prodotti freschi. panna fresca è utile per trattare, se si mangia con moderazione.