Dieta Merlin Monro: recensioni e risultati

Merlin Monro per molti anni è l'incarnazione della femminilità e bellezza. Molte ragazze moderne vogliono essere come sottile, aggraziata e attraente. C'è anche una dieta Merlin Monro. A proposito di lei e gli altri segreti di bellezza delle star di Hollywood, si impara leggendo l'articolo.

abitudini culinarie

Dieta Merlin Monro sarà considerato da noi più tardi. Nel frattempo, parleremo di che tipo di cibo preferito star di Hollywood in giorni normali. Sui suoi gusti culinari bellezza bionda ha detto in un'intervista con la rivista di spettacolo. Questo è accaduto nel 1952. Monroe aveva 26 anni. Merlin mai sentito la sua figura esclusiva e perfetta. E 'cresciuta in campo militare e in America usato per avere gravi limitazioni nel cibo. In questo caso, non si sono mai Monroe non morire di fame. Al contrario, la bionda stava cercando di mangiare a sufficienza. Così è stato come un adolescente. Quando la ragazza ha cominciato ad apparire in film e partecipare a televisione, si rese conto che era necessario per mantenere la forma in conformità con gli standard accettati di bellezza. E c'era una dieta Merlin Monro.

In un'intervista con la star di Hollywood ha detto che acquista regolarmente bistecche fresco, fegato e vitello. Pertanto, per il pranzo ha sempre mangiato un piatto di carne cotta al forno. Guarnire servito carote crude o cotte. Stella scherzosamente denominato se stessa come un coniglio. Nel corso del tempo avrebbe potuto mangiare carote 4-5. Merlin dolce preferito era gelato.

Molte donne moderne sono convinti che Monroe era ossessionato con cibi sani. Ma questo non è il caso. Sexy bionda poteva mangiare dei panini e bere loro Cokes. Pochi giorni prima di un evento importante o riprese, ha guidato rapidamente la figura in ordine. Stella seguire una dieta speciale. Essa si basa la dieta e Merlin Monro. Purificazione del corpo avviene eliminando i prodotti nocivi.

parametri

Anche l'incomparabile Monika Beluchchi ha più volte riconosciuto che ammira la bellezza di Norma Dzhin Mortenson (vero e proprio film nome stella). La figura del leggendario bionda è ossessionato dalle ragazze di tutto il mondo. Vogliono imparare i segreti della sua bellezza e armonia. Erano interessati a dieta Merlin Monro anche. Pulizia di tossine ridurrà lo stomaco e ottenere la stessa vita, come la bionda stellare.

Norma Jean non è mai stato pieno di erbacce. Tuttavia, rispetto alle donne moderne delle sue opzioni, di certo non può essere chiamato lussureggiante. Con la crescita di 164 centimetri, pesava 54-56 kg. Parametri delle sue figure: 88-56-90 cm.

Etnia stelle

Fin da giovane, Norma Jean ha una grande di dati naturale. Ma sapeva che senza il lavoro quotidiano su se stessi non funzionerà a diventare una stella e mantenere la bellezza. La maggior parte Monroe amava nel suo petto e le gambe. Ogni mattina, l'attrice ha fatto esercizi e saldamente la prima colazione.

La pelle bianca come la neve è il risultato di mascherare dalla luce del sole. Merlin non riconobbe scottature, anche se ha vissuto in California, dove il sole è caldo tutto l'anno. La bionda non ha utilizzato una protezione solare. Le piace rimedi popolari – vaselina e olio d'oliva.

Il naso e le guance sono critiche dell'attrice. E qui in salvo i mezzi di cosmetici decorativi. Per rendere il naso più corto e sollevare gli zigomi visivamente, è applicato a queste aree marrone arrossire. Alternando strati di vaselina e polvere, pellicola stella rendendo la forma perfetta del naso.

Per quanto riguarda i capelli, sulla natura della bellezza, sono stati biondi, ricci e indisciplinati. Ma Merlin non rispondeva il suo colore naturale, per cui il pelo è regolarmente sottoposto a sbiancamento. A famosi segreti stilistici noti solo a stilisti di Hollywood.

L'immagine di una bellezza bionda con un neo sulla guancia, gli occhi allegri e un sorriso smagliante eccita ancora uomini. Sapendo questo, molte donne cercano di assomigliare a Merlino. Ma l'originale è sempre meglio che la copia.

Dieta Merlin Monro: purificazione del corpo e diminuire il volume

In un'intervista con star del cinema ha annunciato la sua avversione per la cottura. Per il bene delle figure che poteva facilmente rinunciare la caramella. Il suo unico punto debole era perfettamente champagne.

Attrice consigliato alle ragazze quello di aggiungere alimenti dieta che hanno un effetto diuretico debole. Su questo principio è dieta a base di Merlin Monro. La pulizia del colon e il ritiro dei liquidi in eccesso dal corpo contribuiranno a raggiungere ottimi risultati.

Dieta Merlin Monro (principi):

• Il rifiuto dell'uso di prodotti affumicati, cibi grassi e piccanti e dolci.
• Il giorno dovrebbe bere almeno due litri di acqua.
• Riempire insalate solo con olio d'oliva o succo di limone.
• bevande proibiti sono tè, caffè e bevande alcoliche. Bere acqua naturale, tè verde, e yogurt.
• Nessun sale e zucchero.
• La base della dieta dovrebbe essere ortaggi, frutta, uova e latticini.

Dieta Merlin Monro: Menu

Il sistema di alimentazione sviluppato dalla leggendaria attrice, si presenta come tre cicli di cinque giorni. Alcune signore un solo cerchio. La dieta, che deve essere osservato è abbastanza duro. Ma la sensazione di fame che non si tortura.

Menu per 5 giorni:

– Il primo giorno. La prima colazione comprende una tazza di tè verde (senza zucchero) o un bicchiere di acqua minerale. Si mangia un'arancia e un paio di pagnotte di segale.

Per il pranzo si mangia un uovo sodo, due piccole pagnotte di pane e un arancio. Bere selezione kefir (1% di grassi), il tè verde, acqua e yogurt.

La cena deve essere costituito da due uova sode, una tazza di yogurt (yogurt) e insalata di pomodori.

– Secondo giorno. La colazione è la stessa come il primo giorno.

Per il pranzo si mangia un uovo sodo e due di pane tostato secca. Bere una tazza di tè verde o una tazza di yogurt.

Per la cena preparare un'insalata di pomodori e le erbe tritate. Ancora è possibile mangiare il bollito 100 g (magra) e il brindisi carne secca. Bere il tè verde.

2-3 ore prima di coricarsi mangiare yogurt o yogurt.

– La terza giornata. La colazione è la stessa come il primo giorno.

A pranzo si mangia la parte arancione e lattuga di pomodori freschi e cetrioli. Bere mezzo bicchiere di kefir o yogurt.

La cena deve essere costituito da 100 g di pesce bollito, arancia e un brindisi. Da bevande possono tè verde o yogurt (mezzo bicchiere).

– Il quarto giorno. Prima colazione: vedere il primo menu del giorno ..

Abbiamo mangiato la cena su 120 g di formaggio (basso contenuto di grassi), un brindisi e insalata di pomodori e cetrioli.

A cena si mangia un uovo sodo e 250 grammi di verdura, al vapore.

– Il quinto giorno. Prima colazione: vedere il primo menu del giorno ..

A pranzo si può mangiare 200 grammi di prosciutto, pomodoro e pane tostato.

Cena: vedi il quarto giorno del menu ..

L'efficacia della dieta

Se rigoroso rispetto con il menu e i principi del potere Monroe in soli cinque giorni, è possibile parte con 2-3 chili. Non tutte le persone a dieta in grado di sopportare tre turni. Ma in questo caso, la perdita di peso sarà 6-9 kg.

qualche sport

Monroe ha mantenuto la sua figura splendida, non solo perché personalmente progettato dieta. Credeva che per ottenere la forma perfetta, senza un intenso esercizio fisico non è possibile.

Ogni film stella del mattino pagato ricarica di 10 minuti. Prese un piccolo manubri e fare gli esercizi che rinforzano il petto. Mezz'ora dopo Merlin stava bevendo un bicchiere di latte caldo a cui si aggiunge l'uovo sbattuto. Pomeriggio biondi roccia stampa, si è agganciato con il bar e è andato nelle mani. Nel 1952, la rivista Life ha pubblicato le foto che cattura megastar durante l'allenamento fitness. Foto erano molto vivace e vibrante (anche se in bianco e nero).

segreti di bellezza

E 'noto che prima della creazione di Monroe trucco applicato al viso vaselina. Questa donna mezzi utilizzati fin dai tempi antichi. Vaselina fornisce idratazione e nutrimento della pelle. E lui leviga le rughe. Al giorno d'oggi, tuttavia, non sono cosmetologi consiglia di applicare vaselina a tal fine.

mitica attrice amava fare un bagno di ghiaccio. Ha aggiunto all'acqua qualche goccia di profumo Chanel №5. Secondo Merlin, bagni di ghiaccio rendono la pelle elastica e carica la vivacità per l'intera giornata.

Recensioni della dieta

Dovrei provare a immaginare sistema di perdita di peso progettato per Monroe? Quando si decide di raccomandare a fare affidamento sulle recensioni lasciate da altre ragazze.

Le opinioni erano divise signore. Ma la stragrande maggioranza parla ancora positivamente. Il vantaggio principale della dieta sono considerati un menù vario, una quantità sufficiente di proteine nella dieta e un buon risultato.

Negativi ragazze che non sono in grado di sopportare tutto il periodo di dieta, e gravi limitazioni negli alimenti. C'era chi si lamentava i chilogrammi di ritorno. Ma qui sono colpevoli, perché alla fine della dieta drammaticamente aumentato apporto calorico.

conclusione

Ora si sa che cosa una dieta è Merlin Monro. Recensioni ti aiuteranno a fare la scelta giusta. Con riserva di menu e dei principi di nutrizione perdita di peso è garantita. tua figura sarà attraente come quella di Merlin Monro quindici giorni.