Tilapia filetto – ricetta

Tutte le casalinghe sono ben consapevoli che un filetto di tilapia ricetta di preparazione che sarà presentato sotto, sono molto utili e gustoso. Inoltre, si sta preparando il pesce abbastanza rapidamente e facilmente.

Tilapia filetto – una ricetta con il riso

Gli alimenti che hanno bisogno di preparare:

Tilapia – 550 g;

Rice – 220 g;

Cipolle, olio vegetale.

Su prigotolvenie ci vorrà un massimo di 19 minuti e i vostri ospiti e la famiglia a rimanere delizioso pranzo grasso e felice o la cena.

In primo luogo abbiamo bisogno di mettere il riso a cottura. Nel frattempo, dovrebbe prendere il pesce. Quindi, prendere i filetti di tilapia congelati e metterlo in acqua calda, poi ogni filetto eliminare l'umidità in eccesso con un panno. Poi strofinare il pesce con il sale. Dopo di che, mettere la teglia con l'olio e friggere kuoschki un minuto per lato. Dopo di che, mettere gli anelli di cipolla tritata, aggiungere un po 'd'acqua. Ora, coprire e cuocere per circa 9 minuti, finché sono teneri. Aggiungere tutti per il riso e un po 'stufato. E 'meglio usare riso integrale. Il piatto risulta gustoso e sano! Buon appetito!

Tilapia filetto – una ricetta in zenzero marinata

Per preparare questo piatto è necessario:

Tilapia filetto – 4-5 pezzi;

ginger root fresca – 4-5 cm;

salsa teriyaki – 5 cucchiai di arte;.

aceto di riso – 1 cucchiaio di arte;.

zenzero in salamoia – 25 g;

Rametti di menta – 2 pezzi;

Burro di arachidi – 25 g;

Salt.

È necessario innanzitutto eliminare lo zenzero e grattugiare su una grattugia. Poi mescolare con salsa teriyaki e aceto di riso. Lavare i filetti di pesce, poi tagliate a fette. Ora mettete il pesce in zenzero marinata e coprire la ciotola con pellicola trasparente. Poi lasciare marinare per 19 minuti. Trascorso questo tempo, rimuovere la tilapia dalla marinata e subito fritte in olio di arachidi a fuoco vivo. Quando i pezzi di pesce diventerà un colore dorato, devono essere rimossi su un tovagliolo di carta per eliminare l'olio in eccesso. Ora tagliare a striscioline marinatura zenzero, menta tritata e cospargerli di pesce. Il piatto è pronto!

Tilapia filetto – ricetta con pepe rosso

Ingredienti per la cottura:

Tilapia – 2 pezzi;

Il succo di limone;

La salsa di soia;

Pepe rosso;

L'olio d'oliva.

Prima filetto Tilapia devono essere scongelati, sciacquati bene con acqua e asciugare con un asciugamano. Poi cospargere con pepe rosso, mentre il sale non è necessaria, dal momento che la marinata avremo un salato. Mettete il pesce in una ciotola e cospargere con succo di limone spremuto. Aggiungere la salsa di soia con moderazione, per poi lasciare il pesce a marinare per 17 minuti. Poi friggere in olio d'oliva su entrambi i lati. Questo piatto sarà una grande cena e delizierà tutta la tua famiglia per il suo sapore gradevole e delicato.

Tilapia filetto al cartoccio con uova strapazzate e formaggio

Prodotti per i piatti di cottura:

Carote – 1 pc;

Spezie, sale;

Tilapia filetto – 4 pezzi;

Cipolle – 2 pezzi;

Cheese – 360 g;

olivokovoe olio;

Uova – 3 pezzi;

Milk – mezza tazza;

Panna acida – 2 cucchiai di arte;.

Farina – 1 cucchiaio di arte.

Per prima cosa dobbiamo a marinare il pesce nel succo di limone e spezie per circa un'ora. Poi sbucciare e tagliare le carote, le cipolle. Poi friggere in olio d'oliva. Ora grattugiare il formaggio. Successivamente vystelit strato a foglio e lubrificare leggermente nello stesso olio. Sul foglio put fritto cipolle e carote, e sulla parte superiore uniformemente sparsi i filetti di pesce. Poi cospargere il formaggio e formaggio mettere un altro filetti di strato, poi uno strato di formaggio ancora una volta. Ora frusta in una ciotola a parte le uova con il latte e la panna acida, aggiungere sale, pepe, farina e frusta di nuovo. La frittata risultante versare il pesce. Preparazione tilapia in un foglio in forno a 170 ° per circa 24 minuti. Buon appetito!

Filetto arrostito di tilapia – ricetta

Avrete bisogno di:

Di burro – 2 cucchiai di arte;.

Tilapia – 0,4 kg;

Cheese – 65 g;

maionese;

basilico essiccato, cipolla in polvere, sale, pepe;

Il succo di limone.

Tutti gli ingredienti di cui sopra, tranne i pesci, deve essere miscelato in una ciotola. Il pesce deve essere lavato e messo sul foglio, quindi cuocere per 4 minuti. Poi girare e cuocere per altri 4 minuti. Poi toglierlo dal forno e versare la salsa. Dopo di che tilapia di nuovo messo in forno e cuocere per 7-8 minuti nel sugo. Preparazione di pesce facile e veloce! Servire la sua migliore con insalata di verdure fresca.

Dopo queste ricette non avrete più domande come cucinare i filetti di tilapia.