Insalata di gambo di sedano
Per molti anni, il sedano è considerato il cibo vegetale più prezioso che contiene elevate quantità di vitamine, sali minerali e carotene. È in grado di rallentare il processo di invecchiamento, e fornisce anche la stabilità delle cellule del corpo umano. Inoltre, insalata regolare di gambo di sedano può curare disturbi nervosi, per utilizzarlo negli alimenti regolarmente.
Pertanto, si può cucinare in modo sicuro deliziosa e sana colazione dal gambo di sedano e un insalata di foglie di sedano. Ecco alcune ricette interessanti.
Insalata di sedano gambo con pollo e arancione
Per cucinarlo avrete bisogno dei seguenti ingredienti:
- filetti di pollo – 1 pc;.
- arance – 1 pc;.
- Pechino cavolo (è possibile utilizzare la lattuga);
- sedano – stelo 2;
- scaglie di mandorle – 1 cucchiaio;
- pepe nero macinato, sale;
- olio vegetale.
Per le insalate:
- salsa di soia – 1 cucchiaino di sala da pranzo;
- olio vegetale – 3 cucchiai;
- aceto – 1 cucchiaio.
Per preparare un'insalata di gambo di sedano, inizialmente è necessario preparare il pollo. Per fare questo il suo sale, pepe e friggere fino a una crosta su di esso. Dopo di che, la carne bisogno di rinfrescare e tagliato in piccoli pezzi.
cavolo cinese tagliato, o se si sta utilizzando foglie di lattuga, quindi hanno bisogno di staccarsi e mettere in un'insalatiera.
Quindi pulire l'arancia e tagliato in piccoli pezzi, e poi porre in cima alla lattuga o cavolo.
Tagliare le sedano fette e tracciare un insalata, e poi mescolati.
Mettere il pollo a fette e fritto in insalata e cospargere con scaglie di mandorle.
Dopo che collegare la salsa di soia, aceto, olio vegetale e versare insalata.
Insalata di sedano gambo con cetriolo e ravanelli
Questa insalata gira abbastanza luminoso e gustoso. Servire può essere, sia autonomamente che come contorno per la carne o pesce. Per il rifornimento perfetta maionese, salsa di sesamo e altre salse al vostro gusto. ingredienti:
- cetriolo – 1 pc;.
- ravanelli – 4 pezzi;.
- sedano – 1 gambo;
- Pepe bulgaro – 1 pc;.
- foglia di insalata – alcuni fogli;
- condimento a piacere.
Se si sta preparando un insalata per la vendita al tavolo di festa, allora si può decorare nel peperone finale. Per fare questo, dadini parte pepe (per insalata), e alcuni – cannucce. Poi mettere su un ben rifinito fette insalata di pepe.
Per cominciare, tagliare a rondelle di ravanello. Va notato che il ravanello può essere utilizzato anche come decorazione.
Strappare lattuga e mettere su un piatto.
Gambo di sedano chop e aggiungere al foglio di insalata.
Poi tagliare orugtsy e anche mescolare con altri ingredienti.
Poi riempirlo a piacere e guarnire se lo si desidera.
Insalata di foglie di sedano con la mela
Grazie ai suoi componenti, questa insalata è saturo con un gran numero di vitamine e minerali. Questo piatto è una colazione perfetta. Per farlo, è possibile utilizzare foglie di sedano. Inoltre, preparare un'insalata può essere dal fusto della pianta. Pertanto, gli ingredienti necessari:
- foglie di sedano;
- apple – 1 pc;.
- noci – 1/3 di tazza;
- olio di oliva – 1 cucchiaio.
foglie di sedano tritato.
noci Grind.
Tagliato a dadini sbucciate e snocciolate mela.
Uniamo il sedano con mele e versare l'olio, poi il succo di limone.
Cospargere con le noci tritate.
Semplice e sana insalata pronta da mangiare!
Va notato che il piatto di sedano sono utilizzati anche come una dieta dimagrante, poiché questa pianta aiuta a normalizzare l'equilibrio acqua-sale, ripristino della microflora intestinale, la normalizzazione dei processi metabolici, nonché il rafforzamento dello stato generale dell'organismo nel suo complesso.
