dieta limone (5 kg per 2 giorni): ricette, menù, recensioni

Non c'è limite alla perfezione! Ed è tutto su di noi, le donne. L'eterno problema del peso in eccesso ossessiona quasi tutti i rappresentanti della bella metà dell'umanità, e l'unica soluzione – esercizio attivo e una dieta sana. Ma ad abbandonare i panini e dolci sotto la forza solo un po ', e particolarmente importante per pulire un paio di pieghe in vita per l'uscita più vicina. In questa situazione, è possibile donare dolci e ricorrere a diete esprimere progettati per un paio di giorni. Questo è veramente uno strumento magico, una "bacchetta magica" tale. E oggi, uno sguardo più da vicino una delle opzioni – dieta del limone.

Quali sono i vantaggi di questo rappresentante della famiglia degli agrumi

Limone è estremamente utile per la figura, e l'intero corpo umano. Frutto contiene una grande quantità di vitamina C – un grande aiuto nella lotta contro i depositi di grasso in eccesso.

succo di limone grazie alla sua composizione contenuta nel acido può rallentare notevolmente l'assorbimento dei carboidrati e grassi provenienti dagli alimenti. Si aumenta la motilità intestinale e accelera il processo di lipolisi. E questo è molto importante nel processo di perdita di peso – stimola la cancellazione dal corpo dalle tossine accumulate.

Limone diventa spesso la base per le diete veloci che consentono di sbarazzarsi di alcuni chili indesiderati in un paio di giorni. Il corpo in questo momento sta vivendo un sacco di stress, il problema principale dopo una tale dieta – per mantenere il risultato. Ma oggi non si tratta di questo.

Ci sono diverse varianti di una dieta limone.

limone Estrema dieta "5 kg per 2 giorni"

Le risposte a questo proposito è diverso, e presumibilmente provato – i risultati sono. Basta tenere a mente che questa opzione è stata progettata dieta del limone per le persone con grande forza di volontà e la salute assoluta.

Per i prossimi due giorni, si sono tenuti a completare il rifiuto del cibo. L'unica cosa che è permesso usare – una bevanda speciale. Per farlo, spremere il succo di sette limoni, aggiungere ad essa un cucchiaio di miele e un cucchiaino di pepe rosso. Poi, la miscela deve essere accuratamente miscelato e diluito con mezzo litro di acqua bollita. Tutto bevanda tonificante per il giorno pronto!

Tale dieta limone "5 kg per 2 giorni" commenti ricevuti sono diversi, perché il corpo di ogni persona è diversa e reagisce in modo diverso. Ma ricordate che questo alimento può attaccare a non più di due giorni, se non si vuole per il resto della vita a mangiare cibi dietetici.

Il miele e la dieta del limone

Come tale, la dieta del limone "5 kg per 2 giorni", dove il menu un po 'più morbido rispetto alla versione precedente, è inoltre progettato rigorosamente per due giorni. E 'adatto per coloro che sono confusi o paura di una combinazione di limone e peperoncino. Limone dieta "5 kg per 2 giorni" ricetta è la seguente:

• succo di 15 limoni;
• 3 litri di acqua bollente;
• 70 grammi di miele.

Mescolare tutti gli ingredienti e ottenere la bevanda miele-limone. Per essere più precisi, la dieta citrico in questo caso è ciclo di scarico classica. Durante questi due giorni, il corpo viene purificato dalle tossine accumulate in precedenza, satura paralleli con vitamine e minerali che sono contenuti nel succo di limone e miele. Inoltre, una combinazione di miele e limone aiuta a ridurre i livelli di colesterolo.

Limone dieta kefir

Un'altra dieta citrico miracolo "5 kg per 2 giorni." Dura anche non più di due giorni, a basso contenuto calorico e molto efficace. menu di dieta è estremamente semplice: mezzo litro di yogurt, in combinazione con mezzo limone per la prima colazione, il pranzo e la cena.

Limone può essere utilizzato nel modo usuale, ma ha permesso sostituirlo spremuta. In questo caso, è possibile mescolare con yogurt o bere da solo. Inoltre, durante il giorno è permesso di bere 2 litri di acqua pulita. Se la fame diventa assolutamente insopportabile, la sera si può mangiare una mela o un'arancia.

Dieta per i limoni: i vantaggi

Questi frutti gialli sono in grado di, se non il peso desiderato, ancora portare un sacco di vantaggi.

L'accettazione di succo di limone sarà un'ottima prevenzione di una malattia così complessa come il diabete. Citrus ha effetti positivi sul tratto digestivo. Si ripristina alterata metabolismo e promuove le pareti vascolari. Frutto non solo aiuta a sbarazzarsi dei chili odiati, ma guarisce anche il corpo, liberandola dalle tossine accumulate.

I limoni sono anche in grado di ridurre in modo significativo la sensazione di fame. Osservando la dieta del limone, si può assolutamente non preoccuparsi delle calorie.

La popolarità di questa opzione si spiega anche con la perdita di peso e diete disponibili, come il prezzo del principale ingrediente – limoni – i mezzi di molti. E, naturalmente, ad alte prestazioni.

Controindicazioni alla dieta del limone

Ma questa versione della dieta è controindicato nei seguenti casi:

• se siete iperacidità o malattia gastrointestinale;
• si soffre di allergie ai agrumi;
• si ha una diagnosi di "malattia di calcoli renali."

dieta limone Classic

Ma limone può essere la base non solo rapida perdita di peso, ma anche i soliti due settimane di dieta. Tra l'altro, è l'ideale per coloro che non possono rinunciare alla buona alimentazione. Si perde il peso extra, ma non troppo limitate la vostra dieta. Questa dieta limone – prescrizione perdita di peso per i pigri e si basa sull'introduzione di un menù giornaliero di limoni.

L'essenza della dieta è semplice: al mattino, secondo un certo schema deve bere diluito con acqua, succo di limone. E 'inoltre necessario aggiungere il limone e tutti i piatti, che sono presenti nel menù giornaliero.

prodotti autorizzati

Naturalmente, il primo posto nella lista – un limone. Mangiare può non solo succo di frutta, ad esempio, la scorza grattugiata può essere aggiunto alle insalate o zuppe.

Necessariamente la presenza di frutta e verdura, che sono autorizzati a utilizzare fino a cinque volte.

Di seguito sono riportati i dadi. La proteina è presente nella polpa, neutralizza lo zucchero della frutta.

Proteine che fornisci carne e pesce. Basta non dimenticare il processo di cottura o prima di servire, di preferenza, cospargere con succo di limone.

Limone dieta, se lo confrontiamo con gli altri, non richiede il rifiuto di prodotti contenenti nella sua composizione di acidi grassi. Pertanto, pesce azzurro e noci possono anche essere presenti nel vostro menù giornaliero.

prodotti vietati

Sono contento che l'osservanza di un tale dieta non impone restrizioni forti sulle dieta quotidiana. Ma ci sono ancora prodotti che riducono il suo effetto. Questa frutta e verdura, cibi preparati, carni grasse e torte, patate, pane, conserve riso bianco e dolci. Se li escludiamo completamente priva di forza di volontà, è necessario ridurre la loro presenza nel menu al minimo.

L'unico requisito – per limitare l'assunzione di zucchero. Ricordate che è necessario prendere in considerazione lo zucchero contenuto in alimenti come pane bianco, patate e riso bianco. Per il periodo della dieta è necessaria per eliminare completamente l'uso di alcol e fumo.

Limone dieta "5 kg per 2 giorni": menù

È stato progettato per due settimane. Come accennato in precedenza un po ', al mattino è necessario bere acqua con una certa quantità di succo di limone. Qui su questo circuito e parleremo oggi.

Ricordate che la quantità di succo di varia ogni giorno, ma la quantità di acqua rimane sempre lo stesso. Il primo giorno stringe un limone e il succo diluito in un bicchiere d'acqua. Il secondo giorno è necessario diluire il succo di due limoni in due bicchieri d'acqua e continuare in aumento. Il settimo giorno della dieta è necessario per spremere il succo di frutta e tre di sciogliere i suoi tre litri di acqua a cui si desidera aggiungere un cucchiaio di miele. L'acqua da bere per tutta la giornata, a partire dalla mattina dopo il numero di limoni diminuito. Il giorno 14 della dieta dovrebbe essere ripetuto menu di 7 giorni.

Sempre bere succo di frutta al mattino a stomaco vuoto. Dopo di che, un'ora non può mangiare di tutto.

Consigli utili e recensioni

Pasto con una dieta sui limoni dovrebbe essere divisa in diverse fasi. In media, non c'è bisogno ogni quattro ore.

Durante la dieta si può permettere alcuni dolci, per esempio, entro una settimana si può mangiare una tavoletta di cioccolato.

Oltre al succo diluito per tutto il giorno è necessario bere tre litri di acqua pulita. Così si attiva l'eliminazione delle tossine.

Succo di limone – un prodotto abbastanza aggressivo e per evitare di danneggiare lo smalto dei denti, la bevanda è meglio bere con la cannuccia. Se questo non è possibile, assicurarsi di sciacquare la bocca con una soluzione di soda.

Dopo il completamento delle diete non rinunciare l'uso di limone. Lascialo stare nel vostro menu. Ciò contribuirà a mantenere i risultati.

Recensione di dieta citrico generalmente positiva. E se non abusare del rapide variazioni, poi perdere chili indesiderati e mantenere uno stomaco sano è del tutto reale.