Bodyflex: una revisione del sistema, sulla base di perizia

Quello che abbiamo appena non fare per perdere peso e guadagnare forma perfetta: percorrersi allenamenti, rispettare le severe sistemi alimentari, cercando tutti i tipi di farmaci e rimedi popolari per la perdita di peso. Ma casalinga Grir Chaylders dall'America dopo il matrimonio con il marito crollato a causa di rapido aumento di peso e di sua moglie, ha deciso di prendere la situazione nelle proprie mani e si avvicinò con un sistema di perdita di peso nuovo di zecca – Bodyflex. Su questo cosiddetti esercizi di respirazione che troverete in questo articolo. Questa sarà una revisione completa, che tenga conto delle opinioni di entrambi i professionisti e gli specialisti nel campo della medicina. Cominciamo.

È necessario innanzitutto dettaglio per risolvere quello che è Bodyflex. Una revisione di uno dei più ardenti sostenitori di questo sistema unico nel suo genere, possiamo aiutarti. Secondo lei, questo ginnastica contiene un segreto principale – una tecnica di respirazione speciale, che si combina con esercizi di stretching speciali specifici gruppi muscolari. In Bodyflex la necessità di respirare il diaframma, cioè non torace e l'addome. Questo (insieme con l'attività fisica) dà risultati incredibili a perdere peso. Secondo la normativa sistema respiratorio dovrebbe ritardare per 8-9 secondi: durante questo tempo il corpo accumula l'anidride carbonica, che contribuisce all'espansione delle arterie. Quando si inala ossigeno è molto meglio assorbito dalle cellule, e il suo numero maggiore (rispetto alla porzione normale), ed è la chiave che avvia il processo di perdita di peso.

Ma quello che i medici su questo? E 'su tale schema funziona Bodyflex? esperti rivedere un po 'sconcertante. Secondo i ricercatori del California College of Medicine, questa palestra non è sicuro per la maggior parte delle persone. Essi affermano che il corpo durante questi esercizi viene saturata con più anidride carbonica di ossigeno, e la perdita di peso è dovuta unicamente sottolineare che il corpo subisce in una data situazione. Allo stesso tempo, secondo fisiologi, il movimento del diaframma in combinazione con una lunga apnea può portare ad un brusco aumento della pressione sanguigna. Ciò è nocivo per chiunque, ma soprattutto per i pazienti con ipertensione così come affetti da malattie degli organi interni (fegato, rene, ecc.). Questa è solo una parte della categoria di persone che sono severamente vietato classi.

Bodyflex non essere praticata e la miopia (possono essere aumentati pressione oculare), e dopo le lesioni, operazioni, così come le donne in gravidanza. In generale, qualsiasi istruzione per lo sviluppo di ginnastica respiratoria contiene tutte queste controindicazioni. Così, forse, gli esperti hanno ragione, e questa "tecnologia unica" non sicuro per la salute ma proprio tutti, non solo coloro che sono a rischio? Questa questione rimane aperta, perché il sistema ha molti sostenitori, in modo significativo peso perso a causa di pratica regolare, così come gli avversari (quelli a cui il programma non ha aiutato o danneggiato).

Se non si hanno i problemi di salute di cui sopra, per decidere se provare a padroneggiare questi esercizi o di rimanere sui tipi più tradizionali di fitness, solo tu. Per chi ancora voglia di correre il rischio, essere sicuri di vedere la video-lezione Bodyflex con Marina Korpan. Sarete in grado di studiare in dettaglio il processo di corretta respirazione ed esercizi fisici per esercizi si è svolta senza gravi problemi ed errori che possono danneggiare la salute. Vedere con i propri occhi è meglio che leggere e cercare di ripetere ciò che è descritto nelle istruzioni sul tema "Corpo flex". Controlla il tuo speranza sarà positivo ed i risultati della pratica – impressionante.