Come migliorare la vostra vita? Definizione degli obiettivi e la loro realizzazione

orologio della sabbia nei funzionamenti, e noi tutti esistiamo più che dal vivo. uso inefficiente di tempo riduce la sua efficacia, che influisce sulle prestazioni del successo generale della certo segmento vita. Un risultato coerente nella zona di comfort non porta a qualcosa di diverso da una lunga depressione. Se si sente che si può prendere di più, è necessaria sia per migliorare la loro vita il più presto possibile per decidere, ed è urgente agire.

A proposito di felicità e successo

Il concetto di "felicità" e "successo" – sono di natura completamente diversa. Tuttavia, essi sono spesso identificati nella comunità. La felicità – uno speciale stato dell'anima umana, che corrisponde alla propria contentezza status sociale, la salute, il successo e la vita personale. Semplicemente parlando, soddisfatto di quello che ha. Una volta che questa proposizione è vera solo in parte.

In effetti, raggiungere il successo, la persona è auto-realizzazione, esteso l'utilizzo di beni e soddisfazione. Solo il paradosso è che, mentre vive la vita corretto, una persona di successo può essere profondamente infelice, proprio come infelice e mai raggiungere i loro obiettivi e realizzare il loro sogno. E per vivere bene, è necessario comprendere chiaramente come migliorare le loro vite.

Che cosa avete bisogno per la felicità?

Che cosa sono – la vita felice delle regole?

1. Un corpo sano e lo spirito.
2. l'armonia interna positiva e inesauribile.
3. L'ordine nel pensiero e nell'azione.
4. Efficiente auto-realizzazione.
5. Famiglia – il valore più alto.
6. Rest – gli stessi doveri di lavoro.

Tutto questo – proprio quello che serve per una buona vita di ogni individuo. Al fine di portare la sua esistenza al fine di imparare ad essere felici e di successo, è necessario cambiare radicalmente il pilastro di tutti i giorni. Solo auto-disciplina e il lavoro – le basi per la realizzazione dei sogni.

Sport – è la salute

Prima di capire come migliorare la loro vita, è importante imparare a prendersi cura della salute fisica. Dopo tutto, è nascosta la metà del potenziale personale. Cure primarie – è uno sport:

1. Carica la mattina. allenamento di dieci ore o di formazione – è, in generale, non ha importanza. La cosa principale – per iniziare e continuare su base permanente. ginnastica mattutina risvegliare tutti gli organi e sistemi che stimolano la produzione di endorfine – l'ormone della felicità, regolare il metabolismo a funzionare correttamente, eccitato per la giornata.
2. carico regolare. Nel suo programma fitto di appuntamenti, cercare di mettere da parte il tempo per l'allenamento giorno o la sera nel centro fitness su un tapis roulant in piscina. Idealmente – 3-4 volte a settimana. Non si ottiene spesso – essere impegnati in almeno 1-2 giorni. Sport – è un contributo importante per la salute per molti anni a venire. Si cambia davvero la vita e gli atteggiamenti del suo proprietario.

Salute – la principale risorsa

Per evitare problemi, è necessario monitorare il benessere. Essere attenti al vostro corpo:

1. Rinunciare cattive abitudini. Fumo – un danno, l'alcol – il male. Nella vita di una persona sana e di successo, non ci dovrebbe essere. Se non funziona per smettere di fumare, farlo il meno frequentemente possibile e nelle aree designate.
2. Visita il medico. Una volta che si passa a una visita medica ogni anno. Non trascurare il dolore e il disagio – sono trattati in tempo. Essere attenti al corpo.
3. Mangiare a destra, guardare il vostro peso. Mangiare cibi sani. Evitare di fast food, cibi pronti, dolci ad alto contenuto calorico, soda e alcol. Mangiare piccole porzioni – non mangiare troppo. Bere vitamine. Mangiare frutta e verdura. Osservare la routine quotidiana.

Meno reclami – più gratitudine

Definizione degli obiettivi e raggiungerli ostacolati dalla presenza di squilibrio mentale. lo spirito sano e positivo nasconde in sé il potenziale più forte. Se si vuole massimizzare il suo rivelare, mettere le cose in ordine nel mio cuore e nella mia testa:

1. Meno lamentarsi. La vita moderna è piena di stress. Le persone assorbono l'energia negativa esterna come una spugna, anche creare il proprio da insoddisfazione e lamentele. Ricordate, molte persone nel mondo non hanno quello che hai! Se le emozioni negative sopraffatti, un cambiamento di scenario per un po ', e poi guardare la situazione attraverso il prisma del positivo e segnano ogni bene per se stessi che può essere recuperato dall'incidente.
2. Più gratitudine. L'approccio standard per il mondo è una continuazione di quella precedente. Grazie a Dio per i figli, il marito, per i genitori che vivono di amici. Siate grati per faccende domestiche – in modo da avere una casa; per le funzioni di cottura – in modo da mangiare cibi; la difficoltà di organizzare la celebrazione – poi c'è la famiglia e gli amici; per difficili momenti di lavoro – poi c'è una prospettiva di sviluppo.

pensando personalità

1. Autocontrollo. Controllare i vostri pensieri. Dopo tutto, hanno sempre precedere l'azione. Sempre pensare prima di dire qualcosa. Pensate sulle attività di alcuni passi in avanti.
2. Oggettività. Imparare a trattare ogni situazione da diverse angolazioni, come in un 3D-misura. Sobriamente pesare il positivo e negativo.
3. Creatività. Un sacco di modello di pensiero, si lamentano della mancanza di immaginazione e talenti speciali. Ascoltate voi stessi. Essere creativi per tutti i casi usuali. Sviluppare il potenziale personale.
4. Iniziativa. Hanno sempre la vostra opinione, sentitevi liberi di esprimerlo. Con fiducia applicare le idee personali e suggerimenti.

Purificazione di tempo e spazio

Ogni giorno una persona spende un sacco di tempo sprecato, "dà" il World Wide Web, la TV, "zombie" e totale inutilità. Nel frattempo, a livello globale potrebbe essere speso per la crescita personale, o, se si prende un solo giorno, la revisione assoluta spazzatura kopivshegosya anni. Ma può essere identificata con informazioni inutili, "sarà Spam" cervelli nel processo di spreco di potenziale umano. Per liberare spazio, e disciplina di te stesso, è necessario seguire le punte, come cambiare la vostra vita per il meglio:

1. La realtà virtuale – il principale nemico della piena attività. Minimizzarlo. Ed è meglio escludere. Il vostro successo non dovrebbe essere l'obiettivo del avatar. Ha inventato l'esistenza del World Wide Web inibisce il cervello, porta alla parziale degradazione dell'individuo. Sia che si tratti sulla strada per il sogno? attività online non è un aspetto obbligatorio del presente, e il flagello della vita di tutti i giorni. Monitorare la quantità di tempo sprecato su siti inutili.
2. pulizia generale. Inserite il vostro ordine in tutti gli armadi e cassetti. Rivedere ogni cosa. Essere estremamente oggettivo. Se non avesse indossato, anche se non è di moda, ma il favorito, escluderlo dal guardaroba. Vendi tutto inutili o godere di un ente di beneficenza. E mai accumulare roba. Escludere dal suo "magazzino" gingilli inutili rari, vecchi quaderni, blocchi per appunti, libri indesiderati. Se sono molto costosi, e non c'è scopo per loro, portarli in una scatola speciale sul ripiano più alto nel armadio. Ma ricordate: solo come un allegato dovrebbe essere l'importo minimo.

auto-sviluppo

La vita – è uno sviluppo costante. Pertanto, la persona di successo non ha diritto a stare fermo. Abbiamo bisogno di sviluppare, rafforzare ed erudizione propri punti di forza.

1. Lettura salverà il mondo. Letto un sacco di libri. Un tuffo nella diversi generi e stili, scrivere i tuoi detti preferiti. Un tuffo nella interessanti notizie e articoli informativi. Scopri nuove informazioni su paesi lontani, le scoperte scientifiche e le conquiste culturali. Controllare periodicamente documentari di alta qualità e lungometraggi. Questo è un bel ricreazione passiva amplierà gli orizzonti, di aumentare il numero di coloro che per comunicare con gli amici, avrà la propria opinione in diversi ambiti.
2. Imparare le lingue. Dare lavoro di almeno 30 minuti al giorno, e molto presto sarai soddisfatto del risultato. Guardare film, ascoltare musica, leggere la letteratura nella lingua di destinazione. Provate a praticare. La perfezione. conoscenze linguistiche aggiuntive in grado di aprire nuovi orizzonti e una straordinaria cambiare tutto.
3. Iniziativa e un benvenuto personalizzato. Imparare a fare qualcosa con le proprie mani o con l'aiuto della tecnologia, ma in modo tale che il prodotto o servizio sarà utile e competitivo. Questo può essere cucito, il lavoro all'interno del settore della bellezza o del settore nozze, cucito e rammendo, scrivendo libri e articoli, la riparazione delle attrezzature, sviluppo di siti web e programmazione. Tutto dipende da ciò che è l'anima. Si dovrebbe sempre essere in grado di guadagnare un reddito supplementare, che, per inciso, può essere una chiave per il profitto e il piacere. Come si suol dire, scegliere un lavoro per l'anima – e non si dispone di più lavorare.

Autodisciplina e pianificazione

1. Definizione degli obiettivi e la loro realizzazione sono motivati a lavorare su se stesso. Questo è un momento importante nella vita di ogni persona. Hai avuto modo di imparare a gestire il proprio tempo, business plan, per lavorare in modo produttivo con il massimo utilizzo delle proprie risorse. Senza questo processo per raggiungere gli obiettivi impossibili.
2. Come organizzare la tua vita? Ci sono molti modi. Bene avere un notebook-diario. Trascorrere la prima pianificazione a breve termine: Determinare le attività che richiedono immediata attuazione. Nella fase successiva è necessario effettuare la pianificazione strategica. Record sogno, selezionare uno o due principali obiettivi nella vita, pensare alle risorse necessarie per il loro raggiungimento. Inizio e fine della giornata, solo pensare il compito a portata di mano. Secondo le leggi segrete dell'universo in tutto il mondo vi aiuterà a implementare il suo piano.
3. Organizza il tuo programma giornaliero, i pasti e del sonno. adeguato riposo durante la notte – la garanzia di salute. Ottenere abbastanza sonno. Tuttavia, non fanno il sogno dell'esistenza del culto. Lavorare fuori presto si alza. Ideale – 5-6, buona – alle 7 del mattino. Tutto dipende il programma della giornata. Se è difficile fare un brusco cambiamento di una vita normale, iniziare con piccoli cambiamenti. Quotidiano impostare la sveglia per 5 minuti prima che il giorno prima. Entro 10-14 giorni a svegliarsi un'ora prima di quanto la prima non è difficile.
4. Svegliarsi al mattino, per effettuare la pianificazione della giornata. Categorizzare i compiti per importanza. Inizia a eseguire la più importante, e, proprio per far fronte a loro, si può passare ad un meno grave.

introspezione

1. Compiti non sono messi alla disponibilità e alle loro soluzioni alternative e lento progresso verso la meta. Pari ad un piano giornaliero, al termine della veglia quotidiana, determinare fatti e insoddisfatto. Ancora meglio controllare voi stessi ogni ora: come è stata questa ora, cosa è stato fatto, che cosa il tempo trascorso, come è stato possibile tenere il contrario. Analizzare se l'osservato completamente routine.
2. Scrivete tutto in un notebook-diario. Periodicamente rivedere le carenze e correggerli. Eseguire la pianificazione della giornata e, sia l'analisi autocritica. Tuttavia, non mettere troppi compiti, non scoraggiatevi se qualcosa non funziona correttamente valutare le loro abilità e capacità.
3. Pianificazione e analisi del sistema finanziario personale. Scopri come risparmiare. Mettere da parte il 10-20% del reddito mensile. Dare un contributo al tuo sogno. Comprare libri di alta qualità su auto-sviluppo, il lavoro degli investimenti nel settore, pagare e partecipare a corsi e seminari nel campo che porterà alla meta.

La ricerca della perfezione

Raggiungere il successo e migliorare la loro vita non può che essere nelle condizioni di crescita e di sviluppo costante:

1. Anche se si sono un esperto nel proprio campo di attività, o di avere un talento straordinario, per seguire i corsi, corsi di formazione e conferenze è obbligatoria. Con il loro aiuto è possibile migliorare le proprie conoscenze, migliorare le proprie competenze, condividere le loro esperienze con i colleghi e le persone che la pensano, creare nuovi contatti utili, per ottenere un incentivo in più per la crescita personale.
2. Non si fermano qui. Raggiungere l'obiettivo, per trarre insegnamenti dal passato, ha messo nuovi obiettivi, migliorare sulla strada per un nuovo sogno. Per salvare l'armonia interna e il benessere dell'anima, allo stesso tempo devono essere contenuti con il presente, e si sforzano di migliorare l'intelligenza del futuro.
3. Sforzatevi di imparare qualcosa di nuovo, qualcosa che non si sa come, e non ha mai fatto. Ottenere le più recenti competenze per la vostra personalità – un trampolino di lancio per la conoscenza di sé, auto-sviluppo, e forse fino al punto di tutta la vita.

I valori della famiglia

Dopo aver affrontato con il modo di organizzare la tua vita, mettere le cose in ordine nei pensieri e nelle azioni, dopo aver imparato a lavorare in modo produttivo e con fiducia passare alla meta, non dobbiamo dimenticare un altro componente importante della felicità personale – un rapporto armonico con i propri cari, il mantenimento di un ambiente sano e il calore della famiglia:

1. Lasciate che il week-end sarà chiuso. E 'necessario avere almeno un giorno alla settimana in cui si appartiene solo a te stesso e la tua famiglia. Tuttavia, non in cucina e non nelle mani di un aspirapolvere. Creare una tradizione Domenica di visite congiunte con la natura, shopping, teatro, concerti, passeggiate nel parco e la cena di cucina, troppo, vi permetterà passatempo comune. Nei mesi più caldi, provare quanto più possibile viaggiare. Unire il tempo libero con passatempo con la sua famiglia.
2. Attenzione e cura deve venire da voi costantemente. Essere onesti e sensibili al tempo stesso. Prendetevi il tempo ogni giorno per comunicare con i propri cari.

adeguato riposo

E 'importante non perdere il rapporto con se stessi e con gli altri:

1. Privacy. Nel trambusto del lavoro quotidiano e trovare il tempo per ricaricare. Se il lavoro non respira dai casi duri tirato, e si sente che avete bisogno di un time out, passare a un'aria fresca per 5-10 minuti e respirare profondamente, pensare al suo sogno e corpo ad motivare e continuare a lavorare. Tuttavia, al ritorno a casa, nonostante le faccende domestiche, ottenere 20-30 minuti di relax, meditazione e rilassamento completo. Pulire la mente ei pensieri che si sono accumulati nel corso della giornata.
2. Siate onesti con voi stessi. Siate onesti sempre, e soprattutto con me stesso e la famiglia. Scegliere la strada giusta e vivere in modo che quando raggiunge l'altezza di ogni famiglia la vita è sempre rimasto un rifugio per il riposo e il calore.
3. Organizzare una giornata di bellezza. E 'particolarmente importante per le donne. Se Domenica – il giorno della famiglia, l'intera serata Sabato è stata dedicata al suo corpo. Trattamenti per il viso, taglio di capelli, manicure, pedicure, massaggio – procedure obbligatorie per una donna di successo e bella. Amare se stessi e di essere sempre in primo piano.

Può una persona cambiare se stesso? Assolutamente! Basta rendersi conto della futilità di giorni di vita, impossibilità di realizzare il proprio potenziale e una grande voglia di raggiungere gli obiettivi. In tali condizioni solleva quasi subito la consapevolezza di come migliorare la loro vita, anche se inizialmente vaga. Seguendo vysheustanovlennoy istruzioni chiare, già in un breve periodo di tempo, è possibile ri-sperimentare la gioia di vivere ed energia per il perseguimento di un sogno.