Siete annoiati? Ecco cosa si può fare nei prossimi 5 minuti

Se siete annoiati, non c'è bisogno di rinunciare e perdere tempo. Si può ancora essere una persona produttiva! Anche cinque minuti è sufficiente per far fronte alle numerose sfide. Ecco un elenco di idee per aiutarvi a riempire in 5 minuti.

Scrivi una to-do list

Prendere cinque minuti per garantire che un elenco di casi – è molto importante per la produttività. Ma la lista non dovrebbe essere solo un compito per il giorno, è la registrazione pena e l'obiettivo da perseguire nel corso di settimane o addirittura mesi. Questo ti aiuterà a ricordare le vostre priorità. Se si dispone di un minuto libero, rivedere la vostra lista e pensare a obiettivi. Se le vostre azioni non portano di implementare esso, potrebbe essere necessario fare qualcosa! Pianificare le restanti ore della giornata un successo.

Inserite il vostro ordine

Se si ha sempre a portata di mano un elenco di piccoli compiti più facile per voi a riempire in un minuto di noia, quando, a prima vista, in particolare con niente da fare. Una delle idee di maggior successo sarà la pulizia! Probabilmente avete una mensola che richiede attenzione. Prendete lo straccio e cinque minuti non solo sbarazzarsi di noia, ma anche dalla polvere.

Pensare al prossimo compito

Se dovete visitare il laboratorio, prendere un paio di minuti per presentare in dettaglio. Che cosa ci vuole per andare senza problemi? Pensate a quello che dite e fate, immaginare la reazione degli altri. Se rasplaniruete come ha tenuto una riunione, il vostro subconscio sarà più preparato e saprete cosa cercare e cosa ignorare. Usando questo metodo per le cose importanti nella seconda metà della giornata, anche voi siete il miglioramento della produttività – piani di cui più facile da implementare con successo!

Impegnarsi in attività fisica

Se si sposta attivamente in giro almeno cinque minuti, si dovrà affrontare un serio impulso di energia. Le persone di solito sono troppi sedersi al tavolo. Questo riduce l'aspettativa di vita! Il minuto salita e la passeggiata libera. Si può fare sit-up, push-up o esercizi di stretching, così come tenere a manubri desktop.

leggi l'articolo

Iscriviti una cartella con gli articoli che si desidera leggere, e prendere uno alla dullish tempo. Così si può ottenere informazioni utili in un tempo che altrimenti potrebbero essere spesi invano. Notando materiale interessante non saranno accettati per la lettura in una sola volta – ogni volta solo rinviare fino a un momento libero.

Parlare con gli altri

Invece di esaminare la documentazione prima della riunione, per comunicare con i colleghi circa i loro piani per il fine settimana. Gli psicologi ritengono che la squadra più efficace – quella in cui v'è un conforto psicologico, che è dovuto alla capacità di capirsi senza parole. Imparando ad ascoltare meglio e di mostrare la sua attenzione, è possibile ottenere un sacco. Anche se si sta in piedi in fila, questa volta può essere speso per la conversazione – così legata contatti utili.

Inserite il vostro ordine nelle carte

E cinque minuti è sufficiente per fare le carte sulla scrivania. Il ritardo di tempo a lavorare in una pila su tutti i giornali che avete bisogno di ordinare attraverso i file, e nel tempo libero sarà in grado di fare tutto in una volta. Se si lavora con un gran numero di documenti, creare uno schema della loro organizzazione e ordinare in gruppi per affrontare uno alla volta, e non distrarsi e senza fine cercare di ricominciare tutto in una volta.

chiamare qualcuno

Una chiamata rapida per parlare con un amico o un parente per aiutarti a mostrare i tuoi sentimenti. Basta mostrare ciò che si pensa la persona che ti aiuta a essere un buon amico o una persona cara, pur non richiedendo una quantità impressionante di tempo o un sacco di fatica.

Innaffiare le piante

Molto probabilmente, si dimentica regolarmente circa la cura per le piante d'appartamento. Nel suo tempo libero per dare loro una certa attenzione. Controllare lo stato del suolo in pentola e innaffiare la pianta, se necessario. Non richiede molto tempo, ma di solito è troppo facile dimenticare, quindi vale la pena di prendere un momento di pigrizia.

Controlla la tua e-mail

Non rispondere a tutte le e-mail non appena ottenerlo. Invece, attendere, quando ci sarà poco tempo libero – si sarà in grado di affrontare tutti i messaggi in una sola volta. È necessario soddisfare quando conveniente per voi e non altri. Questo flusso di lavoro vi aiuterà a risparmiare tempo ed essere più produttivi senza essere distratti da e-mail per tutta la giornata.

come la noia

Resistete alla tentazione di tirare fuori il telefono e dare il permesso di pensare a nulla. Sarete sorpresi di come molte idee possono venire in mente, se non si tenta di distrarsi via e-mail. A volte devi lasciarti un po 'annoiato. Se avessimo mai lasciato i loro telefoni dal mondo in generale avrebbe perso una buona idea. A volte è utile solo per darti una pausa e non specificamente affrontare, anche se solo per pochi minuti.