La filosofia Yoga per principianti

La filosofia dello yoga è molto popolare oggi. Per molti è diventata una vera scoperta nella vita. Yoga salva persone torturate dallo stress quotidiano e li aiuta a vedere la cosa più importante, scartando minore. In questo caso, non si riduce all'esercizio complesso luogo comune. Yoga come una tradizione antica e la religione, lo yoga come una filosofia e medicina – questo è ciò che sarà discusso in questo articolo.

Le ragioni per la popolarità dello yoga nel mondo di oggi

Come già detto, Yoga oggi estremamente popolare. Si potrebbe anche dire che è di moda nella società di oggi. Quali sono le ragioni di tale popolarità?

Per fare questo, è necessario rispondere a una domanda. identità moderna – che cosa è? Esausto, depresso e oppressi. L'uomo del XXI secolo, di solito passa la sua vita nella ricerca di beneficio discutibile. Lo yoga aiuta anche a far fronte non solo con lo stress quotidiano, ma insegna anche concentrarsi (e potenza) per le più importanti, cose veramente importanti.

La filosofia yoga rivela all'uomo l'unico modo per realizzare la sua essenza, aiuta a liberare completamente il potenziale interiore.

Curiosamente, la pratica delle tecniche yoga sono in ogni caso. Anche se una persona non credere in loro o non hanno un indizio circa la natura e la base di questa filosofia. Questa è un'altra caratteristica unica di yoga.

La filosofia yoga è (brevemente)

Che cosa è lo yoga? E 'giusto chiamarla filosofia, scienza o religione?

La parola in sanscrito significa "unione". In senso stretto, stiamo parlando principalmente di l'armonia del corpo e dell'anima, e la fusione dell'uomo. In un senso più globale è l'unione dell'uomo con Dio.

Yoga – filosofia indiana è molto antica. I suoi principi fondamentali individuati nel II secolo aC, il famoso guru Patanjali. Tuttavia, per affermare che la filosofia dello yoga è stata fondata solo in modo corretto. Dopo tutto, si ritiene che lo yoga ha dato all'umanità dal Creatore (avatar Krishna).

Le basi di questa dottrina sono incoerenti. I loro singoli aspetti possono essere trovati in varie antiche fonti indiane, in quanto i Veda. È per questo che gli storici non possono determinare il quadro cronologico preciso di questa direzione.

La filosofia yoga è estremamente versatile. Tuttavia, lo scopo principale di insegnare – è quello di raggiungere il nirvana. Questo termine si riferisce a una riunione completa con il Creatore.

Fino ad oggi, i ricercatori hanno individuato una serie di forme di yoga. Essi sono:

• Karma Yoga;
• bhakti-yoga;
• Jnana Yoga;
• Mantra-Yoga;
• hatha yoga e altri.

Ognuna di queste aree – è solo uno dei passi verso un obiettivo comune della filosofia yoga – l'unione con il Supremo. In questo articolo ci concentreremo più in dettaglio l'ultima di queste forme.

La parabola della divinità nascosta

La filosofia dello yoga per i principianti è il migliore illustrato da una delle antiche parabola indiana. Essa vi aiuterà a comprendere meglio l'essenza degli insegnamenti di coloro che stanno appena iniziando a fare la conoscenza con lui.

Così, la parabola della divinità nascosta …

Secondo la leggenda, prima di tutte le persone sulla Terra erano dei. Così hanno creato la Brahma. Ben presto, però, il maestro di tutti gli dei vide che usano la loro forza non è del tutto in posizione verticale, e quindi ha deciso di prendere il loro potere divino. Allo stesso tempo, ha sollevato la domanda: dove è la divinità nascosta del popolo in modo che potessero non lo trovano?

Per risolvere questo dilemma, Brahma convocato consiglieri. Hanno cominciato a riempirlo con varie opzioni: quella offerta per seppellire la divinità della terra, l'altro – di gettare sul fondo dell'oceano … Tuttavia, nessuna proposta non ha come Brahma. "La gente prima o poi salire sul fondo del mare" – rispose pensieroso.

Improvvisamente il signore degli dei si rese conto di cosa fare. Ha deciso di nascondere la divinità dentro l'uomo stesso. E lo ha fatto. L'uomo ha conquistato i cieli e le profondità del mare, tunnel di chilometro annoiati sotto la terra, ma non hanno mai veramente mai guardato dentro di me.

Storia Yoga: antichi reperti

E 'difficile determinare quanto in profondità nella storia delle radici tratto yoga. Così, nelle archeologi Indus River Valley sono stati trovati antichi sigilli, risalenti al secondo millennio aC. Essi raffigurano persone e divinità in posizioni inusuali (i ricercatori hanno contato 16 prodotti diversi). Questa scoperta ha indotto gli storici a suggerire che una forma di yoga è stato conosciuto per gli abitanti della civiltà Harappa.

Se si parla di testimonianze scritte, il termine "yoga" prima si verifica nel Rig Veda – uno dei più antichi monumenti della letteratura indiana.

Patanjali ei suoi "Yoga Sutra"

Questa dottrina si riferisce ad un elenco composto da sei scuole ortodosse dell'Induismo. Conoscenza filosofica è strettamente collegata con la direzione del Sankhya. Tuttavia, in confronto con essa, lo yoga – un altro teistica.

Circa il rapporto tra queste due scuole ha detto a suo tempo, e Genrih Tsimmer. Tuttavia, egli ha sostenuto che il Sankhya fornisce una spiegazione generale della natura dell'uomo, mentre le pratiche yoga e apre la strada alla sua completa liberazione (stato moksha).

Come qualsiasi altra scuola di filosofia indiana, lo yoga ha i suoi testi sacri. Questo cosiddetti "Yoga Sutra" delineati saggio Patanjali. In uno di essi, tra l'altro, l'insegnante rivela l'essenza stessa del concetto di fronte a noi. Secondo il testo del sutra secondo, yoga – è "il processo di frenare l'emozione insita nella mente."

Swami Vivekananda: lo stile di vita del filosofo

Uno dei più brillanti rappresentanti di questa scuola è il saggio indiano e attivista sociale Swami Vivekananda. La filosofia yoga nel suo lavoro ha ottenuto un nuovo significato. Era in grado di spiegare la sua posizione chiave dal punto di vista del mondo occidentale.

Swami Vivekananda ha vissuto e lavorato nella seconda metà del XIX secolo. E 'nato nel 1863 in una famiglia molto religiosa. Ha studiato presso la Scottish Church College, che ha avuto un particolare interesse per la filosofia. Allo stesso tempo, Vivekananda, il cui scopo è quello di trovare la persona che ha incontrato con Dio stesso. Presto lo trova. Era una specie di Ramakrishna. Vivekananda diventa presto il suo allievo.

Nel 1888, insieme con gli altri discepoli di Ramakrishna, inizia a viaggiare attraverso il territorio dell'India. Poi inviato ad altri paesi (USA, Francia, Giappone, Inghilterra e altri). Sage è morto nel 1902. Il corpo di Swami, così come il suo mentore spirituale, fu cremato sulle rive del fiume Gange.

Durante la sua vita, Vivekananda ha scritto un certo numero di opere. Il più importante tra loro sono i seguenti:

• "Karma Yoga" (1896).
• "Raja Yoga" (1896).
• "Vedanta Filosofia: Lectures on Jnana-Yoga" (1902).

Swami Vivekananda: filosofie

Vivekananda appartiene ad un detto molto noto: "Dio è uno , ma i suoi nomi sono diversi." Alcuni lo chiamano Gesù, l'altro – da Allah, e altri – Buddha e così via.

Swami Vivekananda si distingueva per l'originalità del suo pensiero. Il suo principale risultato come filosofo è che egli è stato in grado di dimostrare che le idee chiave del Vedanta possono essere applicati in uno scopi puramente pratiche, nella vita pubblica.

"Ogni persona – è divino in sé" – queste parole di Ramakrishna era un filo rosso nella vita del filosofo. Era sicuro che nessuno sarà libero, a patto che il libero arbitrio non tutti gli altri. Vivekananda ha affermato che una vera persona illuminata è obbligato a lavorare instancabilmente per la salvezza degli altri. Filosofo elogiato altruismo e una campagna tutta per non perdere la fiducia in te stesso.

Swami Vivekananda vista sociale basati sul fatto che lo Stato e la Chiesa dovrebbero essere separati. La religione, nel suo parere, in ogni caso, non dovrebbe interferire in materia di matrimonio, relazioni di ereditarietà, e simili. Egli ritiene inoltre che una società dovrebbe essere idealmente una miscela uniforme di tutti e quattro caste. Ed era convinto che la religione non dovrebbe interferire nel processo di costruzione di una società ideale.

Hatha Yoga: Facoltà di Filosofia

Il nome di questa linea di yoga traduce dal sanscrito come "migliorato fusion". I primi postulati di questa scuola sistematizzata Svatmarama. Egli credeva che Hatha Yoga è un processo di preparazione del corpo umano per le meditazioni complesse.

La parola "hatha," i ricercatori suggeriscono, è costituito da due componenti: il "ha" – la mente e "tha" – la forza vitale.

Hatha yoga – è un insegnamento completo su come raggiungere l'armonia fisica per mezzo di effetti fisici e psicologici sul corpo (questo asana, pranayama, mudra e bandha). Ognuno di questi colpisce una particolare parte del corpo umano. In hatha yoga appositamente selezionati complessi esercizi specifici che possono aiutare a migliorare la vostra salute e per combattere le principali malattie.

Respiro – la base della vita

L'obiettivo principale di Hatha yoga è sulla respirazione. Gli aderenti di questa scuola ritengono che l'influenza della respirazione sul corpo è così forte che (esercizi di respirazione) un solo pranayama può migliorare significativamente la loro condizione. Un sapiente delle asana con loro combinazione – lo fa garanzia di un corpo sano e forte.

Hatha Yoga come una filosofia medica si propone di primaria importanza la pulizia completa del sistema respiratorio umano. Inoltre, si tratta di un arte di rilassare il corpo e tutti i suoi muscoli. Dopo tutto, un vero e chiarezza della mente arriva solo al rilassamento dell'organismo.

Condizione dei processi del corpo, umore e di pensiero della persona strettamente associato con il suo respiro. Penso, sono d'accordo con tutto. Questo è il motivo Hatha Yoga è l'attenzione per l'arte e la tecnica di una corretta respirazione. Allo stesso tempo, insegna alla gente come respirare correttamente, non solo durante le sessioni speciali, ma anche nella vita di tutti i giorni. atteggiamento saggio e attento verso la loro salute – questo è ciò che insegna alle persone hatha yoga. La filosofia e pratica allo stesso tempo organicamente intessuti in questa dottrina.

Gli scopi e gli obiettivi dello yoga complessivi

Chi ha deciso di impegnarsi seriamente in yoga, può perseguire diversi obiettivi. Questo può essere un semplice desiderio di migliorare la loro salute o curare le malattie croniche. E per qualcuno lo yoga – è la chiave per raggiungere Moksha ( "unione con Brahman").

Tra l'altro, è Moksha – il processo e il fatto che la liberazione dal samsara – l'obiettivo finale di molte scuole di antica filosofia indiana. Ma in Vaishnavism obiettivo principale dello yoga è il desiderio di Dio, il Creatore. Secondo gli insegnamenti di questa scuola, un vaisnava cade poi in un mondo spirituale beata in cui può godere del servizio devozionale di Vishnu.

Lo sviluppo dello yoga in Russia

I singoli cittadini della Russia hanno mostrato interesse per lo yoga è ancora in epoca pre-rivoluzionaria. Nell'era dell'Unione Sovietica, questa scuola era sotto il divieto ideologica, che, tuttavia, non ha impedito gli appassionati di singoli di impegnarsi in semi-legalmente.

In Russia, in tempi diversi, molti personaggi noti erano propagandisti attivi di yoga. Tra di loro – il medico BL Smirnov, il professor V. Brody scrittore VI Voronin, ingegnere Ya I. Koltunov e molti altri.. Alla fine degli anni 80-IES a Mosca inizia istituto di istruzione superiore – la cosiddetta Accademia Yoga. Il suo fondatore fu Gennady Stetsenko. Allo stesso tempo, la capitale dell'Unione Sovietica v'è un laboratorio che ha studiato i metodi non tradizionali di cura e riabilitazione. Naturalmente, nella sfera di interesse del laboratorio in dotazione e gli insegnamenti dell'antica India – yoga.

Yoga per principianti: un paio di raccomandazioni utili

Oggi, corsi di yoga viene insegnato in quasi ogni centro benessere. Tuttavia, persone competenti comunque raccomandato di frequentare le lezioni in una scuola specializzata.

Infine, un paio di consigli per coloro che hanno intenzione di iniziare a praticare lo yoga:

• abbigliamento per l'allenamento deve essere confortevole e di tessuti naturali;
• per iniziare lo sviluppo di yoga bisogno di una piccola, a poco a poco penetrando la "profondità" di questa dottrina;
• saltare le lezioni indesiderabile, perché ogni nuova sessione è una logica continuazione del precedente;
• per la pratica dello Yoga deve essere affrontata molto deliberatamente e accuratamente.

E, naturalmente, non dimenticate che lo yoga – non è solo sano, corpo tonico, ma anche la possibilità di vivere l'armonia del corpo e dell'anima.

In conclusione …

Yoga – la filosofia dell'antica India, che è molto popolare nel mondo moderno. Ma non è una filosofia, o meglio, non solo. E 'anche una scienza, la religione, la tradizione e la pratica secolare. Cosa c'è di così attraente per moderna filosofia uomo yoga?

La risposta breve a questa domanda può essere due tesi principali. Primo: Yoga aiuta una persona a far fronte con l'enorme pressione della realtà crudele. In secondo luogo, è in grado di ciascuno di noi per aprire la strada ad una conoscenza di se stesso, il suo io interiore.