Insalata con pomodoro e basilico: le migliori ricette

pomodori dolci sugosi perfettamente utilizzati in un'ampia varietà di insalate. Insalata con i pomodori e basilico nutriente e succosa, e grazie ad una ricetta molto facile da preparare può anche maestra delle novizie.

Per migliorare la digestione e elevare il vostro umore

Scopriamo quali proprietà utile che sarà in possesso prima di preparare l'insalata con pomodoro e basilico. Pomodori migliorare la digestione e il metabolismo. Essi contengono oligoelementi come potassio, ferro, magnesio, zinco, calcio e fosforo. I pomodori sono ricchi di vitamina B, in cui una quantità sufficientemente grande di vitamina C.

Basilico eccellenti toni, migliora l'appetito, ha un leggero effetto diuretico ed è anche in grado di rimuovere le pietre dal corpo. In questo presente erba rame e zinco, selenio e fosforo, magnesio, sodio, calcio e altri minerali e vitamine utili. Vale la pena notare che con l'aiuto di basilico persino curare l'emicrania. E si consiglia di utilizzare durante le infezioni infiammatorie del tratto respiratorio superiore, il dolore del cuore, reumatismi, tosse e anche la prevenzione del cancro. Ecco qualche erba utile!

Così, insalata con pomodoro e basilico non solo placare la fame, ma anche un impatto molto positivo sullo stato del vostro corpo. L'intero di vitamine – in una ciotola di insalata!

Vita non soffre

Oltre alla sua insalata di pomodoro con basilico di utilità ha un bassissimo contenuto calorico. Un pomodoro medio del peso di 100 grammi è solo 19 kcal. Pensi che il basilico ha meno calorie, perché è l'erba? E qua e là. In 100 grammi di basilico fresco ha 23 kcal. Ciò è dovuto al fatto che nella Basilica di più grasso e poliacidi grassi saturi. Ma ancora è abbastanza piccolo da diffidare di coloro che sono seduti su una dieta. Pomodoro e basilico – la scelta perfetta per coloro che stanno guardando le loro figure.

Come scegliere pomodoro e basilico

Prima di preparare un'insalata di pomodoro e basilico, è necessario fare le scelte giuste al negozio o sul mercato. Se avete intenzione di cucinare questo piatto in questo momento o durante il giorno, è meglio optare per, pomodori maturi rossi, che sono leggermente morbido al tatto. Se siete alla scorta per il futuro e farà un insalata in 3-4 giorni, è possibile acquistare un pomodoro più solide. Essi maturano in questo periodo, anche in frigorifero.

Quando si sceglie la basilica richiama l'attenzione al suo aspetto. Le foglie devono essere freschi, succosa, non appassiti. Non dovrebbero essere macchie gialle e scure. Se è stato acquistato questa erba per uso futuro, avvolgerla in un panno umido e posizionarlo sul ripiano più basso del frigorifero. Come tale, questa spezia rimarrà fresco per settimane.

Facile e veloce

Miglior insalata Ricette con pomodoro e basilico difficile anche individuare, perché anche se esteriormente sono molto simili, ma con l'aggiunta di varie spezie e pripravok hanno un sapore completamente diverso.

Ecco la versione classica del tradizionale, molto semplice nel design e bello sulla piastra. Prendere 3 pomodori di media, tagliarli a fette dopo la rimozione del fusto, e deposto su un piatto a forma di petali di fiori. Mazzetto di basilico, lavate accuratamente sotto l'acqua corrente e asciugato, tagliati finemente e la diffusione di volantini sui pomodori. Cospargere con pepe, sale, leggermente spruzzato con succo di limone, versare sulla parte superiore di un cucchiaino di olio d'oliva – il piatto è pronto da mangiare.

È possibile aggiungere il formaggio grattugiato sulla parte superiore – a soli 50 grammi. E se si mette tutta questa bellezza per qualche minuto nel forno a microonde fino a quando il formaggio fuso, si ottiene una meravigliosa insalata di pomodoro caldo!

spice

Se sei un fan di insalata poco nitide con basilico e pomodoro ricetta è molto popolare, anche, come te. Prima di tutto bisogna fare il ripieno piccante. Prendere 3 cucchiai di olio d'oliva, si è addormentato in essa con il basilico e l'aglio tritati spremuto. La miscela aggiungere mezzo cucchiaio cucchiaino di senape. Sale qb, si può mettere 1 cucchiaino di zucchero e la stessa quantità di aceto. Mescolare la salsa e dare fermentare mentre abbiamo tagliato i pomodori.

I pomodori tagliati a fette o cubetti (a vostra scelta), è possibile aggiungere i peperoni gialli e cetrioli, che darà il piatto una ricca tavolozza di colori e sensazioni del gusto e la bellezza raznovkusiya. Riempire il condimento dell'insalata finito – e, per favore, si può portare in tavola!

sapore italiano

Se volete preparare un piatto per la tavola della festa, insalata di pomodori con mozzarella e basilico sarà una vera e propria decorazione della vostra festa. Questa è una ricetta prettamente italiana, e non solo perché la più deliziosa mozzarella è fatta in Italia. Se si guarda a questa insalata, poi il colore sarebbe: rosso, bianco e verde. Ecco i colori della bandiera italiana. Ecco perché questa insalata è molto affezionato a fare in questo paese del Mediterraneo e servire su tutte le feste, senza eccezioni.

Preparare rapidamente e facilmente. Pomodori che hanno eliminato il gambo, tagliate a semianelli o in un semicerchio. Analogamente, tagliare e palle di mozzarella. E ora la cosa principale – per gettare gli ingredienti in modo bello a fette. Mettere pomodori anello, poi – un rametto di basilico, e poi – fetta di mozzarella. Quindi diffondere il primo turno, poi la seconda, la terza. Nel mezzo di questo vkusnoty pizzo può attaccare qualche rametto di basilico. Decorare le olive insalata o olive, cospargere con succo di limone e olio d'oliva, cospargere con pepe.

Insalata con pomodoro e basilico e cucinare ricette semplici offrono un gran numero di varianti. E 'possibile aggiungere il formaggio, uova, prosciutto, filetto di pesce e una varietà di altre verdure fresche. Buon appetito!