La ricetta per insalata senza uova. Insalate luminose: pasto passo cucinare

Che ricetta per un'insalata senza uova lo sai? Ci sono molti modi per preparare tali piatti. Presenteremo il più semplice e più popolare di loro.

Le insalate fatte in casa: le ricette dei preparati

Quanto meno negli ingredienti di insalata, più utile e tenero si scopre. Ciò è dovuto principalmente al fatto che un gran numero di cibi diversi consumati in una seduta, influenza negativamente il tratto digestivo, nonché la salute della persona nel suo complesso. Questo è il motivo per cui suggeriamo di utilizzare questa ricetta per fare uno spuntino gustoso e sano. Per lui avremo bisogno di:

• Formaggio Russo duro – circa 110 g;
• Mele verde dolce e acido – 2 grandi feti;
• Saury in scatola – banca;
• Maionese di basso contenuto di grassi – circa 120 g.

Preparazione degli ingredienti

Tutte le insalate di casa, le cui ricette stiamo considerando, sono preparate molto rapidamente. Ma prima che si formino, è necessario elaborare accuratamente i componenti. Per fare questo, le mele verdi dolci e acide vengono sbucciate, poi la scatola di sementi viene rimossa da loro e strofinata su una grande grattugia. Formaggio duro russo di formaggio su una grattugia fine.

Per quanto riguarda la saura in scatola, è disposta in una grande piastra, ma non molto profonda, e impastata con una forchetta. Di conseguenza, si ottiene una massa di pesce spesso e profumata.

Il processo di formazione di una lattuga soffusa

Insalate gustose senza uova formano piatti belli e piatti. Nei piatti, spalmare delicatamente la schiacciata in scatola e distribuirla uniformemente. Dopo di che, la massa di pesce è coperta da una rete di maionese. Poi metti la mela grattata sulla saura. È anche ingrassato con maionese. Alla fine, l'intera insalata è decorata con formaggio duro russo.

Corretto servito al tavolo

Ora conosci una semplice e veloce ricetta di insalata senza uova. Dopo lo spuntino, viene immediatamente presentato al tavolo. Se si tiene a disagio il frullato, alla fine le mele diventano nere e cominciano a dare il loro succo, che rovinerà tutto il piatto. Ecco perché è necessario preparare un simile snack nell'ammontare che si mangia in una sola seduta.

Ricetta pasto per insalata senza uova con verdure

Se decidi di perdere un paio di chili in più, ti consigliamo di sostituire l'insalata tradizionale con uova, maionese e altri prodotti ad alto contenuto calorico con uno spuntino vegetale. Per la sua preparazione avremo bisogno di:

• Piccola barbabietola – 2 tuberi;
• Carota fresca – 2 grandi pezzi;
• Lampadina rossa – una piccola testa;
• Cavolo kvasshennaya – 100 grammi;
• Olio di girasole – circa 50 ml;
• Sale cotto – aggiungete il gusto.

Elaborazione dei componenti

Come cucinare una deliziosa insalata di verdure? Le barbabietole, il cavolo, le carote sono i suoi ingredienti principali. Prima di utilizzarli per la formazione di snack, i prodotti devono essere trattati con cura. Per fare questo, le barbabietole e le carote vengono lavate accuratamente, e poi bollite in acqua salata fino a quando completamente morbidi. Dopo di che, le verdure fresche, pulite e strappate in piccoli cubi. Inoltre, la cipolla rossa viene rimossa dai gusci e tagliata in semirings sottili.

Formiamo un delizioso snack vegetale

Le insalate senza maionese e le uova sono molto sane e nutrienti. Per prepararli, non è necessario acquistare ingredienti costosi e trascorrere molto tempo.

Dopo che tutte le verdure sono state trasformate, iniziano a formare un'insalata fatta in casa. Per questo, le carote bollite, le barbabietole e la cipolla rossa si diffondono in un contenitore comune. Quindi agli ingredienti aggiungere acido crauti e sale da tavola. Dopo aver speziato tutti i prodotti con olio di semi di girasole, essi sono accuratamente miscelati.

Presenta per la cena una deliziosa insalata di verdure

La ricetta di insalata presentata senza uova è utile da usare se non vuoi spendere molto tempo preparando uno spuntino nutriente e sano. Dopo che il piatto è formato, viene immediatamente servito alla tavola con una fetta di pane bianco.

A proposito, se hai fatto un piatto come tale per un uso futuro, puoi metterlo in un contenitore con coperchio e conservarlo in frigorifero per non più di due giorni. Durante questo periodo, verdure bollite (carote e barbabietole) saranno imbevuti di olio di semi di girasole, che renderà l'insalata ancora più gustoso e soddisfacente.

Uno spuntino semplice e veloce della mela e del cavolo

L'insalata con cavolo e una mela è preparata da pochi, credendo che una tale combinazione di prodotti sia inaccettabile. Ma questo è un errore, dato che lo snack che utilizza questi ingredienti è incomparabile. Per la sua corretta preparazione avremo bisogno di:

• Carota molto succosa non grande – 1 pezzo;
• Cavolo fresco – 300 grammi;
• Mele acido verde – 2 piccoli feti;
• Il sale cotto – un paio di pizzico (a gusto);
• Lo zucchero non è grande – un paio di pizzico (a piacere);
• Olio d'oliva – circa 45 ml.

Preparazione degli ingredienti

Insalata con cavolo e mela dovrebbe essere preparata in fasi. Per cominciare, tutte le verdure e frutti vengono lavati e puliti. Dopo di che, il cavolo bianco viene tagliato in paglie molto sottili e lunghe. Poi strofinare su una piccola grattugia carote fresche. Per quanto riguarda le acide acide, sono schiacciati in modo simile. Tuttavia, invece di piccole grattugie, utilizzare un grande.

Preparazione di insalata di vitamine da frutta e verdura

Dopo che gli ingredienti sono stati puliti e macinati in modo, cominciano a formare direttamente uno spuntino di vitamine. Per fare questo, la paglia di cavolo bianco è posta in un contenitore profondo e largo, e poi aggiunge sale e una carota succosa. Tutti gli ingredienti sono fatti a mano con grande sforzo. L'output è verdure piuttosto morbide. A loro si diffondono le mele grattugiate e un po 'di zucchero. Dopo aver mescolato tutti i prodotti, vengono conditi con olio d'oliva.

Serviamo un'insalata vitaminica molto gustosa

Dopo aver cucinato il piatto di cavolo, mela e carote, lo hanno messo in un bicchiere di kremanochku e immediatamente presentato per la cena. Di regola, uno snack è consumato insieme ad un secondo piatto caldo e una fetta di pane.

Insalata di verdure a lunga conservazione non è altamente raccomandata. Dovrebbe essere mangiato subito dopo la preparazione. Altrimenti, perderà tutto il suo gusto ineguagliabile e l'aspetto bello.

Insalata veloce in fretta

Se vuoi cucinare uno spuntino in cinque minuti, ti consigliamo di utilizzare questa ricetta. Per lui abbiamo bisogno di:

• Le carote sono molto succose – 2 pezzi;
• Noci, fritte – una manciata;
• Crema acida di maionese a basso contenuto calorico – circa 100 grammi;
• Denti di aglio – 2 piccoli pezzi.

Prodotti di lavorazione

Per preparare un'insalata veloce, le carote fresche e succose vengono sbucciate e poi strofinate su una piccola grattugia. Esattamente allo stesso modo con chiodi di garofano d'aglio. Successivamente, le noci sono ben ordinate e lavate, poi essiccate in un forno a microonde e schiacciate in una grossa briciola.

Come formare correttamente?

L'insalata in fretta si forma molto facilmente. La carota grattata è combinata con aglio e noci tritate. Dopo di che, tutti gli ingredienti vengono aromatizzati con maionese a basso contenuto calorico e mescolati bene.

Serviamo per cena

Insalata di carota formata con l'aroma di aglio immediatamente servita al tavolo. Di regola, è fatto insieme al primo o al secondo piatto caldo. A volte è usato proprio come questo, con una fetta di pane. Bon appetit!