Formaggio su Dyukanu: ricetta con una foto

Molte ragazze, seduto su una dieta, iniziano a limitare rigorosamente se stessi e, infine, abbattere. Ma così facile scegliere una dieta in cui è permesso di indulgere in qualche prodotto preferito. Il formaggio è amato da molte persone, ma è vietato nella dieta per l'alto contenuto di grassi e calorie. Formaggio sul Dyukanu, la ricetta di cui si trova in questo articolo non solo è molto gustosa e tenera, ma anche un basso contenuto calorico, prodotti autorizzati. Perdere peso gustoso!

Qualche dettaglio Ducane dieta

Una dieta creazione di nutrizionista francese Pierre Dyukanom, è un alto contenuto di proteine, cioè l'uso di carboidrati diminuisce bruscamente durante esso. La dieta è diviso in 4 fasi:

• attacco – l'uso di severe alimenti ricchi di proteine;
• rotazione – alternativamente utilizzato in giorni diversi proteine pure e proteine mescolato con carboidrati consentiti (a maggior parte delle verdure);
• consolidamento – ha aggiunto tutta una serie di prodotti approvati;
• Stabilizzazione – questo stadio ha già severe restrizioni sui prodotti alimentari, ma mangiare piccoli pasti dovrebbe essere.

Per tutta la dieta è necessario bere molta acqua pulita e mangiare crusca di avena.

Formaggio su Dyukanu: Cottage solido ricetta formaggio

delizioso formaggio, che piacerà non solo le persone in cerca di cibo, ma tutta la famiglia, facili da cucinare. Per fare questo, prendere tre litri di latte, yogurt litro (tutti i prodotti lattiero-caseari, in base alle regole diete utilizzati sgrassata), 6 uova, 4 cucchiaini di sale. Versate il latte in una casseruola e mescolate, portate ad ebollizione. Uova e frusta lo yogurt con un mixer o frullatore. Il latte bollente e versare la miscela risultante a bollore. Al fondo del colino, posizionare una garza pulita e versare il latte. Formaggio di siero di latte che si desidera è di rimanere al fondo del piatto. Attendere lo scarico dell'acqua in eccesso. Ricotta sulla Dyukanu, la ricetta di cui si legge, è necessario mettere sotto il giogo di circa 7 ore. Il prodotto finito è molto tenera e gustosa. Se si dispone già più di una volta cotto un formaggio e il suo gusto si annoia, provare a variare la ricetta con l'aggiunta di diversi condimenti.

Ricotta su Dyukanu

Se siete stanchi della ricetta tradizionale, provare a cucinare nutriente e morbida ricotta. Formaggio sul Dyukanu, la ricetta di cui si sta ora di lettura, molto saporita. Per rendere più prendere 0,5 litri di latte, 0,5 kg di secca cagliata granulare, due uova 0,5 cucchiaino di bicarbonato e il sale, erbe e spezie, se lo desideri. Latte e ricotta dovrebbero essere ben riscaldato in un pentolino e messo su una garza. Quando la massa risultante raffreddare, strizzare l'umidità in eccesso da essa. Mescolare le uova e il resto degli ingredienti e aggiungere alla crema di formaggio. Mettere la massa nella padella e accendere un fuoco lento. Di tanto in tanto togliere i grumi formati. Poi coprire il tegame con la pellicola trasparente e inviarlo in frigorifero fino a completa solidificazione. Formaggio sul Dyukanu, la ricetta di cui si legge, è molto piacevole al gusto.

Come cucinare il formaggio?

Per preparare la crema di formaggio prende 0,5 kg di ricotta (ricordate che tutti i prodotti lattiero-caseari grassi prendono solo), 2 uova, 2 cucchiai di latte, 1 h. L. soda, sale qb, prezzemolo. Mescolare la ricotta con bicarbonato di sodio e lasciare per un'ora. Quindi aggiungere le uova crema di formaggio, latte, sale. Frusta mixer massa. La miscela risultante è stata posta in un bagno d'acqua. Formaggio Cuocere a fuoco basso. Non dimenticare l'agitazione costante! Quando la massa è liscia, toglierlo dal fuoco e lasciate raffreddare. Crema di formaggio sul Dyukanu, la ricetta di cui si può vedere, è perfetto per la colazione, soprattutto se combinato con il pane vegano dalla crusca.

Cosa cucinare dal tofu?

Se non si vuole preparare il proprio formaggio fatto in casa, è possibile utilizzare il tofu Dieta Dukan. Questo prodotto proteico è un basso contenuto calorico, ma la capacità di ripristinare rapidamente l'energia dopo un allenamento. Inoltre, egli è una scelta eccellente per la prima colazione. Quali sono le ricette con tofu su Dyukanu lì?

1. Insalata di pomodori e tofu. Tagliare piazze di formaggio e pomodori. Preparare una salsa di aceto, zucchero e aglio. Questa salsa aveva bisogno di un po 'di ebollizione a fuoco basso. Riempili per l'insalata, aggiungere un po 'di olio d'oliva. Se questo si è già stanco, è possibile aggiungere un po 'di cetriolo fresco. Naturalmente, una tale piatto mangiare solo giorni proteine e vegetali.
2. Omelette. Sbattere le uova, il sale e le spezie, aggiungere un tofu tritato. Scaldare una padella (si può usare una goccia di olio d'oliva) e versare il composto indietro. frittata Pronto, spolverare con verdure tritate finemente.
3. Zuppa di pollo. Lessate il petto di pollo. Sbattere l'uovo in brodo. Alla fine della cottura in padella, inviare il tofu tritato e un altro uovo sodo tritato. Per aggiungere sapore alla zuppa di aglio e succo di limone.

Come si può vedere, seduto su una dieta – non significa mangiare monotono e insapore. Potenza proposto nutrizionista Pierre regime Dyukanom, milioni di persone scelgono in tutto il mondo! Se si rispettano le regole rigorosamente, il risultato sarà molto veloce.