Perché moka – la bevanda migliore per migliorare la concentrazione

Non sai come chiedere il vostro capo per mettere la macchina per il caffè in ufficio? Gli scienziati possono aiutare con questo. Essi hanno scoperto che Mocha – è la bevanda migliore quando si tratta di aumentare la lunghezza della concentrazione della vostra attenzione. Sì, si tratta di una gustosa combinazione di caffè e cacao è l'ideale per il lavoro produttivo – così dice la scienza.

Ciò che gli studiosi esattamente è stata studiata

I ricercatori della Clarkson University e la Georgia hanno studiato l'effetto del cacao in combinazione con caffeina e senza la sua capacità di attenzione, la motivazione per svolgere un lavoro cognitivo, così come l'ansia, il vigore e la fatica. I loro risultati, pubblicati nel BMC Nutrition, ha dimostrato che una combinazione di capacità di caffè per combattere la stanchezza e ridurre l'ansia del cacao è stato il migliore per aumentare la concentrazione.

"E 'stato davvero uno studio divertente – ha detto il suo autore Ali Bolani dalla Clarkson University in un comunicato. – cacao aumenta il flusso di sangue al cervello, che aumenta l'attività cognitiva e l'attenzione. Ma la caffeina stessa può aumentare l'ansia. Questo particolare progetto ha scoperto che il cacao riduce l'ansia causata da caffeina! Una buona scusa per bere un latte moka ".

Come condurre il test

Lo studio, che è durato per un anno, i partecipanti erano tenuti a bere una bevanda di cacao con la caffeina, la caffeina o un placebo, senza cacao. I ricercatori hanno poi testato gli effetti, valutare lo stato d'animo dei soggetti e la capacità di eseguire compiti cognitivi. E 'stato anche uno studio in doppio cieco, dal momento che né i partecipanti né i ricercatori sapevano che la sostanza è stato testato.

I test hanno incluso il monitoraggio di lettere lampeggiava sullo schermo. I partecipanti avevano notato, quando hanno visto che la «X» della lettera appare dopo la "A". Nella seconda fase sono stati per eseguire operazioni matematiche, sottrarre e notare che i numeri dispari appaiono in sequenza.

interessanti conclusioni

Gli autori hanno concluso che il cacao si aumenta il flusso di sangue al cervello, migliorando l'attività cognitiva e livello d'attenzione, e il caffè – uno stimolante ben noto – solo può aumentare l'ansia. Tuttavia, quando l'uso simultaneo di caffeina stimola, e cacao migliora l'attenzione, ma allo stesso tempo riduce l'ansia causata da l'effetto della caffeina. Ciò significa che moka – la bevanda migliore per voi, quando si sente che si hanno difficoltà a concentrarsi.

"I risultati del test sono sicuramente promettenti e indicano che il cacao combinato con la caffeina è una buona scelta per gli studenti e chiunque altro abbia bisogno di migliorare l'attenzione," – ha detto Bolani. Ha intenzione di effettuare prove in Clarkson University, per esaminare le differenze tra la caffeina naturale e sintetica, nonché di effettuare ulteriori proprietà di ricerca del cacao.