Cibo sano – un crescione ricetta

Crescione – è un ortaggio della famiglia del cavolo, avente la forma di erbe originale. Si ritiene che il luogo di nascita di questa pianta – il Medio Oriente, ma come una spezia e un farmaco usato nell'antica Grecia, Egitto e Roma. Oggi crescione – un gradito ospite sui tavoli e gli europei e asiatici, è popolare in Africa e in America, e perfino in Australia. I piatti utilizzano questo ortaggio può avvenire in vari modi. In ogni parte del mondo più rilevante la vostra ricetta. Crescione può bisogno di più o meno, ma tutti questi piatti sono ugualmente utili e appetitoso.

Strano, ma di per sé, questo ortaggio non ha un sapore molto buona. Per molti, si tratta di un ricorda amaro e piccante, di un ravanello e rafano. Tuttavia, in combinazione con altri prodotti crescione non solo rafforza e sottolinea il gusto, ma apre un modo completamente nuovo. Inoltre, questa pianta fa un saporito e più succosa piatti di uova, si accompagna bene con patate, formaggi, primi piatti di carne e pesce, si trova in molti snack, salse e sughi.

Tuttavia, la prescrizione di crescione è il modo più popolare e più facile da usare questa erba. Le opzioni hanno un grande set. La struttura dei più semplici comprende 200 grammi di crescione e cento grammi di cipolle verdi. È necessario tagliare l'erba non è troppo finemente, aggiungere il sale e condire con semi di girasole o olio d'oliva. Abbastanza semplice, ma buono per il corpo! Se si utilizzano regolarmente una ricetta per crescione, non si può solo perdere peso (se il piatto al posto di snack maionese), ma anche a migliorare in modo significativo la vostra salute. Tra l'altro, le calorie in 100 grammi della capsula contiene un totale di 32!

Come dimostrato da numerosi studi scientifici, questo ortaggio – solo un magazzino di vitamine! Inoltre, contribuisce al buon funzionamento del tratto digestivo, è alle prese con l'insonnia, ha la capacità di abbassare la pressione, combattere i germi e le infiammazioni. Anche crescione fornisce la guarigione della ferita, espettorante, diuretica e coleretica effetto. E di recente, gli scienziati hanno iniziato a parlare anche delle proprietà stupefacenti di questa erba per combattere il cancro.

Ma torniamo al cibo. Molto gustoso e la seguente ricetta per crescione. Per lui, che, tuttavia, può essere sostituito con qualsiasi verdura eccetto 200 grammi di verdure, avremo bisogno di 100 grammi di carote e 50 grammi di semi di zucca, un cucchiaino di miele, succo di mezzo limone e circa 30 grammi di olio d'oliva. Iniziare a preparare l'insalata è necessario fare rifornimento. Per fare questo, il succo di limone, sbattere il burro, aggiungere alla miscela di lattuga tritato e le carote, tagliuzzato sulla grattugia. Semi di zucca pre-fritti in una padella con una piccola aggiunta di olio, poi mescolato con il miele. In questo modo si decorano l'insalata in cima. Questa opzione non solo è delizioso, ma anche ricco (a causa di semi di girasole, miele e olio).

In linea di principio, non è così importante, come mangiare crescione, perché è ugualmente utile in qualsiasi combinazione e in sé. Da questo vegetale può fantasticare all'infinito, mescolandolo con eventuali prodotti utili. ricette crescione, cottura che sono disponibili in un'ampia varietà, è altamente considerati da molti buongustai. Opzioni per il suo utilizzo – una questione di gusto. Tuttavia, dobbiamo ricordare che, purtroppo, l'amore di crescione per alcuni banditi. Esso non può avere le persone con gastrite, colite e duodenite.