Zuppa per la madre che allatta. Cosa può fare una mamma l'allattamento al seno?

Per ogni famiglia l'aspetto del bambino – una grande gioia, ma insieme a quella deriva una grande responsabilità per i genitori. Senza dubbio, il miglior cibo per il bambino – il latte materno di una madre. Che contiene tutte le sostanze necessarie bambino, e, inoltre, componenti biologici che proteggono il neonato da batteri nocivi e molte malattie infettive. Importante è anche il fatto che nel latte della madre è inizialmente sostanze presenti che favoriscono la digestione del latte nello stomaco e nell'intestino del bambino.

Mantenere l'allattamento – il compito primario dei giovani genitori

L'obiettivo principale è non solo i giovani genitori, ma tutta la famiglia, è che il latte materno è sufficiente per l'importo del neonato. Questo è dove si pone la questione, ciò che può e dovrebbe essere incluso nella dieta delle madri che allattano. Dal menù tradizionale, a patto che una sana regole di dieta prima del parto non sono state seguite con molta attenzione, si deve, naturalmente, a rinunciare, ma poi c'è sempre la possibilità di un leggermente modificata per la mamma durante i pasti goduto, e non si sentiva come se fosse punita .

Le caratteristiche principali di donne in offerta di lavoro

Priorità nella preparazione della dieta di una giovane madre ha valore nutritivo utilizzato in questo prodotto, ma deve abbandonare quelli che contengono ingredienti potenzialmente allergenici. Per il latte materno era pieno, le nuove madri nella dieta devono necessariamente includono frutta e verdure crude e cotte nella quantità necessaria.

Di questi prodotti nel latte otterrà il più importante per la salute di vitamine e minerali che sono essenziali bambino.

Il ragazzo sa quello che manca

Ci sono momenti in cui mia madre abbracciano dubbio – è possibile mangiare questo o quel prodotto o meno. In questo caso, è necessario mangiare un bel po ', e poi di seguire da vicino le reazioni del bambino. Il loro comportamento e lo stato del bambino vi dirà la risposta corretta.

Liquido è fondamentale

Giovane madre dovrebbe consumare un minimo di 2-2,5 litri di liquidi al giorno per l'allattamento era al giusto livello. Può essere tisane, bevande alla frutta, bevande alla frutta, ma non dobbiamo dimenticare che questo numero può essere attribuito in modo sicuro, e un fluido che fa parte della zuppa. Minestre per madri che allattano nel primo mese sono buone per il fatto che la presenza di una varietà di cereali permette di diversificare la gamma di vitamine inclusi in questo piatto. Oltre a fornire la nutrizione e la madre e il bambino, che garantiscono il buon funzionamento dello scambio e del sistema digestivo di entrambi.

La zuppa guadagnerà nei primi mesi dopo la nascita

Cosa zuppe può essere una madre che allatta? Prima di tutto, quelli basati saranno pollo o brodo di manzo con aggiunta vegetale di carote, patate e verdure. Cipolle utilizzati nelle prime fasi dopo la nascita non è raccomandato. Se si aggiunge che c'è un bisogno urgente, sarebbe meglio sostituirlo con il porro. Rilevante per la dieta sarebbe e zuppe quotidiana.
I medici e le madri di sperimentare la fattibilità dell'uso di alcune zuppe dubbio, soprattutto per quanto riguarda piatti di funghi. Da un lato, è ricco di proteine, che è facile da digerire, ma dall'altra – la zuppa di funghi troppo pesante per lo stomaco di madri che allattano e dei bambini. Minestra a madri che allattano, nei propri funghi raccolti possono anche essere definito un prodotto pericoloso.

Quindi, rinunciare alla zuppa di funghi a tutti? No, se si utilizza nella preparazione di funghi o funghi di ostriche. Eppure, zuppa di funghi madre che allatta deve essere usato con cautela. Scegliendo il menu, la donna divenne una madre, è necessario pensare non a se stesso, ma soprattutto con le briciole appena nati. Non è necessario mangiare zuppa di piselli madre che allatta, in quanto può provocare indesiderati bambino coliche.

ricette di base per zuppe sposi mamme

Così zuppe per le madri che allattano nel primo mese dopo la nascita – uno dei piatti principali. Ma il cibo, soprattutto in questo periodo, deve essere variato! Questo è dove si arriva in pratiche ricette per zuppe. La madre che allatta e la sua famiglia, che sarà preziosa per la preparazione del menu. Offriamo diverse opzioni.

Per avere un pasto soddisfacente, provare a cucinare la zuppa di una madre che allatta in un brodo di manzo, carne di manzo, scegliere solo fresca e non grassa. Ingredienti: francese (. 6 pezzi), manzo (500 g), carote (. 1 pc), succo di pomodoro (300 mi), olio vegetale (2 cucchiai), panna acida, aneto fresco (trave 1), la radice prezzemolo (1 pz.), sale qb.

Preparare il brodo, utilizzando come base la radice carni prezzemolo. Bollire a basso calore di circa 2 ore contemporaneamente rimuovendo tutta la schiuma. Sbucciare le patate, tagliare. brodo pronto, carne tagliata a piccoli pezzi uguali, le patate tagliate a cubetti e versare il brodo. Cuocere per circa 25 minuti a fuoco medio, sale, immettere il succo di pomodoro, verdure tritate abbastanza. Soffriggere la carota grattugiata su una grattugia grossa con olio vegetale. Far bollire il brodo per 10 minuti, e si può portare in tavola.
Si consiglia di cucinare la zuppa per l'allattamento le mamme sulla base di patate e cavolfiore. Prendete le patate (4 pz.), Carote (1 pz.), Cavolfiore (250 g), il porro (1 pz.), Aneto fresco (1 mazzetto), olio vegetale (2 cucchiai) sale qb.

Sbucciare le patate, tagliarle a piccoli cubi dello stesso. Cavolfiore, accuratamente lavata e dividere in cimette. Versare l'acqua le patate, condire con sale e portate a ebollizione, aggiungete il cavolfiore e cuocere per 10 minuti. In questo momento, tritare finemente la cipolla, la carota, strofinare su una grattugia grossa. friggerle leggermente, fino olio molle, vegetali, aggiungere alla zuppa e cuocere per altri 5-10 minuti a fuoco lento. Alla fine, aggiungere l'aneto tritato.

Prestare attenzione al delizioso e sicuro per la madre e il bambino zuppa con finocchio e le zucchine. Prendete un paio di radici fresche di finocchio, zucchine, petto di pollo fresco, acqua, un po 'di burro, cipolla e un pizzico di sale, un po' di aneto e prezzemolo. Far bollire il brodo dal pollo, soffriggere la cipolla, il finocchio e le zucchine, quindi aggiungerli al brodo e far bollire per 5 minuti. Poi tutto battere con l'aiuto di un robot da cucina, insaporire con erbe e mangiare con gusto.

zuppa di utili e nutrienti è quella di una madre che allatta di spinaci, che richiederebbe spinaci, carote, cipolle, 2 pz. patate, uova e burro. Spinaci sauté, e in questo momento, far bollire le cipolle, carote e patate. Dopo di che, la zuppa, aggiungere gli spinaci, mescolare bene. Dopo aver fatto bollire la stagione zuppa, e mangiare la salute. Buon appetito!

Questo semplice segreto della salute e dello sviluppo integrale

Per potere ha portato il massimo beneficio neo-mamma, e quindi le briciole, abbastanza per preoccupano solo la sua qualità. E 'importante che la prima colazione, il pranzo e la cena, non è cambiata. Compliance modalità mangiare in collaborazione con la corrispondente qualità consentirà di mantenere la lattazione abbastanza a lungo per fornire al bambino la migliore nutrizione per la sua crescita e lo sviluppo.