Come diventare un bikini signorina?

Ogni ragazza sogna di essere una regina di bellezza nella scuola, poi al college. Alcuni, a causa della sua naturale bellezza e il talento è sfuggente. Tuttavia, dopo la laurea, molti di loro rapidamente perdono la loro forma fisica e vincere diventa un lontano ricordo.

Spesso, una rapida perdita di tale forma è il risultato della mancanza di conoscenza su una corretta alimentazione e l'esercizio fisico. Professionale bodybuilding affermazione allenatore che la formazione con i pesi può aiutare qualsiasi ragazza per diventare una regina di bellezza a 25 e 30 anni. E la conferma del concorso di Miss Bikini Olympia, che si svolge per 3 anni negli Stati Uniti.

Bikini girl – sono atleti professionisti che sono impegnati nel livello di bodybuilding e CrossFit con gli uomini guardano solo come una dea. Inoltre, molti di loro sono venuti a questa nomina per caso. Ad esempio, il campione del mondo Miss Bikini Oksana Artemov venuto alla palestra a 21 anni, a "pressik deludere." Su di essa ha richiamato l'attenzione del suo futuro marito, un atleta professionista, e la invitò a partecipare al concorso. Un anno dopo, Oksana scintillava sul palco ben costruito corpo, e pochi anni dopo ha vinto il concorso in Olimpia e un dono ricevuto un contratto da produttori leader di nutrizione sportiva e un milione di dollari.

Se siete interessati, continuate a leggere e imparare la ricetta di diventare Miss Bikini!

Per cominciare, si deve abituare all'idea di una corretta alimentazione. Ciò implica che si mangia da 5 a 6 volte al giorno, in buona salute, prodotti alimentari non trasformati, che può e deve cucinare ogni sera. I principali prodotti sono di manzo, pollo, pesce, frutti di mare, formaggio magro cottage e yogurt. Bisogna allenarsi con manubri e bilancieri pesanti da 4 a 5 volte a settimana, e mangiare la nutrizione impegnati CrossFit dell'atleta – proteine, creatina e bruciatori di grasso. E la cosa più difficile – per farlo avrà il tempo, e il risultato arriverà solo dopo sei mesi. Ancora leggendo? Poi scoprire i vantaggi che si ottengono.

In – In primo luogo, tutti gli uomini in palestra ti trattano con rispetto. Troppo bambine che esercitano regolarmente. In pratica, tutto ciò che vengono per un mese "per pompare pressik", e, deluso, passare attraverso il mese di formazione.

Nel – la seconda, tutti gli uomini al di fuori della sala saranno prestare attenzione alla tua figura snella e in forma.

B – In terzo luogo, se si arriva a Olympia – possiamo supporre stato stabilito che la vita! Siete invitati a una riviste di moda servizio fotografico ed è stata descritta nel video motivazionale e promo. Oggi mercato del fitness non è molto sviluppato in Russia, ma in America – un settore con un giro d'affari di 500 miliardi di dollari all'anno. Le nostre ragazze volentieri invitati a lavorare!

B – In quarto luogo, si sarà sempre in gran forma!

Miss Bikini – è uno stile di vita. Non è necessario sacrificare tutto il loro tempo alla pratica, ma dovrete sacrificare le cattive abitudini e coltivare una nuova qualità – disciplina, pazienza e coerenza. Dovremo lasciare la vostra zona di comfort e ampliare prospettive. Potrai anche conoscere un sacco. Dato che la pressione e lo stress sono esposti tutti i difetti e le virtù.

Cosa ne pensi, vale la pena per questo per alzare il culo dal divano e iniziare a trattare con loro? Se sia necessario per superare la pigrizia, e posto nella vita?!