Come ci pomelo a beneficio dell'organismo

Tra la grande varietà di frutti esotici, donato dal generoso uomo natura tropicale, che occupa un posto speciale pomelo. Questo agrumi è pompelmo parente stretto, che differisce da insolitamente grandi dimensioni. A casa – nel sud-est asiatico – pesa un paio di chili, ma il mercato di solito vengono frutti del peso di circa 1 kg.

Come altri agrumi, pomelo ha una serie di immobili di pregio e satura con vitamine, minerali, limonoidi e altre sostanze utili. Predilige rafforzare le difese immunitarie e migliorare la digestione, tonifica e dona vitalità e addirittura migliora l'umore. Tuttavia, il consumo eccessivo di questo frutto è pieno di allergie, indigestione e altre conseguenze negative.

Come ci sono pomelo, che questo frutto particolare ha beneficiato? La cosa principale – per osservare moderazione. Frutta tropicale, e, in particolare, gli agrumi, non mettersi in gioco, perché in grandi quantità, hanno un effetto negativo sullo stomaco, aumentando l'acidità e causando bruciore di stomaco. In modo che coloro che soffrono di problemi simili, mangiare pomelo essere molto attenti. Anche le persone sane non dovrebbero mangiare più della metà del feto nel corso della giornata, soprattutto in presenza di limoni nella dieta, le arance e gli altri membri di questa famiglia.

Pomelo, gusto e aroma che apprezzeranno anche i palati più esigenti, può essere alimentato al pesce e carne, aggiunti alle insalate, salse, dolci, salati e dolci. Coloro che hanno deciso di tenere traccia del proprio peso, è utile sostituire la metà di questo frutto è uno dei pasti. Informazioni su come mangiare pomelo, dimenticare i chili di troppo, sta alla base di molte diete di vitamine che permettono stroynet a beneficio del corpo. Questo frutto è buono per la colazione o nel pomeriggio, quando il cibo deve essere leggero, nutriente ed energizzante.

Prima che ci pomelo, che, ovviamente, devono essere puliti. E utilizzare negli alimenti può non solo carne, ma anche la buccia, che produce un ingorgo di straordinario. Quando questo grande e frutta insolita per la prima volta tra le mani, c'è una domanda: "Come pulire correttamente pomelo". Questo è in realtà una procedura semplice che non richiede particolari competenze. Hai solo bisogno di una piccola incisione nella pelle in più punti e per rimuoverlo nello stesso modo come con l'arancione. Il frutto pulito viene tagliato a metà e da pellicole spesse, squarciato con un coltello, la polpa viene rimosso. E 'molto denso ed elastico, quindi non si può aver paura di schiacciare gli spicchi. Lungo il percorso, è necessario stringere sciolto osso sottostante, che può essere cinque pezzi in ciascun lobo. Alcune persone preferiscono tagliare prima pomelo mezzo, e quindi avviare la pulizia. Questo metodo è scomodo dal fatto che la polpa succosa danneggiato e, in primo luogo, si consuma deliziosa porzione succo, e, in secondo luogo, braccio, tavolo e stoviglie diventano appiccicosi.

Parlando di come mangiare pomelo, resta da parlare della scelta di questo frutto. Vedendolo sul bancone, si dovrebbe prestare attenzione alla buccia. Dovrebbe essere un po 'morbidi, lucidi e liscia, senza ammaccature e altri difetti. Un altro indicatore della maturità e il ricco sapore di una fragranza. frutta più fragrante è sempre gustoso e utile. Svezhepriobretennoy pomelo viene conservato per un lungo periodo di tempo – fino a un mese, e non necessariamente per tenerlo in frigorifero. Ma frutta sbucciata è auspicabile utilizzare per alcuni giorni, altrimenti si inizierà a perdere le sue preziose proprietà.

Se pomelo correttamente inclusi nella dieta, questo agrume è un grande difensore della salute, soprattutto in inverno e nella offseason, quando il corpo si indebolisce, un disperato bisogno di vitamine ed è soggetto al rischio di tutti i tipi di raffreddori.