Preparare la cena in fretta

Il pranzo, che definisce la metà del giorno, implica l'accettazione di tali alimenti, che aiuta a ripristinare l'alimentazione dopo un dispendio di tempo e stressante la prima parte della giornata. Pertanto, esso dovrebbe consistere di piatti sani, il principale dei quali è il primo – liquido piatto caldo, migliora intestinale e facilita la digestione. Come secondo in generale servire una varietà di contorni, carne e insalate. Naturalmente, non tutti hanno abbastanza tempo per preparare tutti i piatti in modo rapido, ma c'è sempre una via d'uscita. Quindi, in questo articolo parleremo di come preparare un pasto in fretta, perché la corrente selezione di prodotti è molto varia. In questo modo è possibile scegliere i piatti, anche coloro che hanno sempre qualche parte in fretta.

raccomandazioni

Se culinarie selezionate ricette di suscitare già includono un pasto grasso, sarebbe meglio per lui a prendere un leggero insalata di verdure o di pomodori in scatola e cetrioli che faranno un punto culminante nella dieta. Come si raccomanda la bevanda di scegliere il tè, erbe persino possibile.

zuppa di cetrioli con aneto

Ingredienti: due cetrioli, due tazze di yogurt, uno spicchio d'aglio, due cucchiai di olio d'oliva, sale, pepe e aneto.

Preparare la cena in fretta

Cetrioli e aglio, puliti e tagliati, messi in un frullatore con gli altri ingredienti e terreno ad ottenere una massa omogenea. Aneto tritate finemente e cospargere loro piatto preparato.

Borsch "Minute"

Ingredienti: carote due, tre barbabietole, due cucchiai di succo di limone, otto bicchieri di brodo, un quarto di un cavolo e una cipolla, due cucchiai di concentrato di pomodoro, l'alloro, tre grani di pepe, zucchero. Preparare il pasto montata in questo modo: carote e barbabietole strofinare su una grattugia. Cosparso di succo di limone, coprire con un coperchio e lasciare agire per un quarto d'ora. Nel frattempo bollito brodo gettarlo triturati cavolo, carota di massa, la cipolla tritata, concentrato di pomodoro, sale e pepe, alloro aggiunto, bollito cinque minuti. Servite con panna acida.

khachapuri

Ingredienti: due uova crude, cento grammi di aneto, due cucchiai di olio vegetale, duecento grammi di formaggio a pasta dura, due cucchiai di farina.

Preparare la cena in fretta dagli ingredienti di cui sopra: strofinare il formaggio su una grattugia, finemente tritato aneto. Tutti gli ingredienti, tranne l'olio, si mescolano e si diffondono con un cucchiaio in una padella con l'olio riscaldato, friggere fino a doratura khachapuri.

braciole

Ingredienti: formaggio, carote grattugiate uno, mezzo limone, foglie di porro, un chilogrammo di filetto di maiale, tre cucchiai di salsa di soia, sale e spezie, pangrattato.

Cucinare un pasto delizioso in fretta

La carne viene tagliata e slugger versare il succo di limone, salsa di soia, strofinare con aglio schiacciato, cospargere con sale e spezie. Chops giacevano su una ventina di minuti, poi paneer nel pangrattato e friggere su entrambi i lati. Formaggio, carote e cipolle sono misti, viene applicato al riempimento costolette fritte e posti in forno a microonde per cinque minuti.

Insalata "Student"

Ingredienti: un centinaio di grammi di patate bollite, cotti salsiccia, carote, piselli in scatola, in salamoia cetrioli, uova sode e maionese.

preparazione:

Tutti i componenti sono finemente tagliati e mescolati.

Insalata "bachelor"

Ingredienti: un centinaio di grammi di patate bollite, aringhe, cipolle verdi, e olio vegetale per il rifornimento.

preparazione:

Tutti gli ingredienti sono tagliati a dadini e mescolare. Buon appetito!