Dieta yogurt e cetriolo – un ottimo modo per combattere l'obesità

Tutte le donne sognano di separazione indolore con l'eccesso di peso. Anche se avete già provato un sacco di opzioni, ma il risultato non è quello che non era previsto scoraggiarsi – provare un tale strumento, come una dieta su yogurt e cetriolo.

Perchè funziona? Yogurt e cetriolo – molto facile da digerire gli alimenti nel corpo: lo yogurt non irrita la mucosa dello stomaco e aiuta ad assimilare meglio cetriolo qualità, che, a sua volta, a causa di alto contenuto di fibre rimuove rapidamente le tossine e ripristina l'equilibrio acqua-sale. Dieta su kefir ha ricevuto recensioni positive e aiuta a perdere rapidamente circa 5-7 kg. Ci sono diverse varianti di esso.

Per coloro che amano più "dura", ha invitato ben noto dalla gente "dieta Alla Pugacheva". Esso include solo Kefir e cetriolo cocktail. Ciò significa che nel corso della giornata si può bere non più di sei tazze di yogurt e cetriolo grattugiato a mangiare uno. Altri prodotti che non hanno permesso. Ma il risultato è valsa la pena – la perdita sarà pari a 2 kg al giorno. Naturalmente, spesso ricorrere ad una tale dieta non è raccomandato, in modo da non disturbare il corpo. Con dieta su kefir cetriolo e solo in caso di urgenza non più di cinque giorni a tre volte l'anno.

Un'altra opzione è un più dolce – una dieta di sette giorni su yogurt e cetriolo. La dieta dovrebbe essere fino a due litri di yogurt con un tenore di grassi fino a 1,5% e 1,5 chilogrammi di cetriolo. Possono essere utilizzati sia singolarmente che in forma di insalate, condita con succo di limone, erbe aromatiche e olio d'oliva. Permesso di bere acqua minerale non gassata e 100 grammi di pesce da mangiare varietà basso contenuto di grassi.

Dato che i componenti di dieta insieme con le tossine nocive ed espellere le sostanze nutritive, alle condizioni della dieta prima e seconda forme di attuazione non dovrebbero essere sorprendente per alcuni sensazione di debolezza, vertigini e irritabilità. I sintomi, una volta finito di seguirlo.

Se si salva il vostro corpo e non si vuole sottoporlo a stress aggiuntivo, quindi organizzarsi Kefir e cetriolo digiuno giorno. Questa sarà l'occasione per accelerare il metabolismo e ridurre il peso un po '. Per lo scarico può scegliere qualsiasi giorno, ma non più di due giorni due volte a settimana. menu di giorno di digiuno potrebbe essere simile a questa: 1,5 kg di cetrioli freschi e 1,5 litri di yogurt magro, per usare 6-8 volte ogni 2-3 ore.

Dieta yogurt e cetriolo ha un rovescio della medaglia. Questi prodotti hanno proprietà diuretiche e lassative, per cui i pazienti con ulcera gastrica, gastrite cronica, colite e varie malattie renali e cardiovascolare utilizzano questa dieta non è auspicabile. Inoltre, se si sceglie questa dieta è necessario essere attenti e gli atleti a causa della mancanza di proteine, ma aggiungendo alla dieta di uovo, è possibile ridurre l'effetto, ma di aumentare la ricchezza del cibo.

Tra cui yogurt e cetriolo dieta punta è positiva e ha aiutato a perdere peso 9 intervistati su 10. La maggior parte delle persone a dieta sono soddisfatti con le nuove forme. Naturalmente, non tutti erano in grado di sopportare condizioni così difficili e un po 'rotto e perdere peso sarà presto tornare alle vecchie forme.

Va ricordato che, per perdere peso velocemente, è anche possibile comporre rapidamente esso. E seduto su una dieta, solo nel caso, iniziare a fare sport.