Come lo snowboard – un po 'di teoria, il resto è solo pratica

Affascinare molti sport come lo snowboard e lo sci. Anche 20 anni fa permettersi un tale piacere può alcuni. Le cose cominciarono a cambiare, sia attraverso la costruzione di nuove piste e stazioni sciistiche del paese e la disponibilità di attrezzature necessarie per lo sci.

E se lo sci alpino tutto teoricamente chiaro, lo sviluppo di snowboard per principianti – un vero e proprio mistero.

Come fare snowboard? Questa domanda tormenta coloro che non sono ancora in grado, ma vuole imparare. Naturalmente, la formazione è meglio affidare un istruttore esperto o un amico che ha a cavallo lungo e sicuro di sé, ma almeno a capire meglio la teoria prima della prima esperienza di sci.

Abbigliamento e attrezzature

In primo luogo, non è legato al pattinaggio, ma necessaria – questa selezione di misure di abbigliamento e di protezione. L'abbigliamento è meglio comprare un dedicato, è impermeabile e non limita il movimento. Un set di vestiti , è auspicabile integrare il casco, ginocchiere e pantaloncini protettivi, come la caduta nel processo di apprendimento è inevitabile, è meglio proteggersi da un infortunio.

Scarpe selezionati in modo tale che essi sono rigidamente fissati gamba e non pressione. Hanging out al piede dello stivale è traumatico. Indossare scarpe comode su un alto calzino.

Un po 'di teoria

Prima si guida uno snowboard, o meglio, si abitua ad esso, è necessario determinare la sua gamba di primo piano, in quanto a seconda questo set up attaccamento, ed è determinato quale gamba è di fronte durante la guida. Una delle opzioni – scivolava sul pavimento (come il pattinaggio) e vedere quale gamba si terrà il primo passo.

attaccamento snowboard, che si trova a circa alla larghezza delle spalle, dovrebbe essere stretto sufficientemente stretto per le scarpe che non si muovono, né hanno bisogno di spingere. Dopo lo snowboard era vestito per la prima volta, si può stare su di esso e saltare un po 'per determinare se il monte fissato. In questa fase preliminare è conclusa.

pattinaggio Istruzione

Ci sono diversi metodi di insegnamento, ma il dibattito su come guidare correttamente uno snowboard, non essendo, tutto è trasparente: le gambe devono essere leggermente piegate le ginocchia, le mani, aiutare a gestire. Tra l'altro, le scarpe sono realizzate in modo da raddrizzare nei loro piedi – non è un compito facile. Tuttavia, la tecnica dello snowboard appare molto più tardi capacità di guidare su di esso, e mettere o istruttore, o si accende a livello intuitivo.

competenze essenziali

1. Una delle competenze di base che è necessario padroneggiare prima di snowboard – a stare sul bordo su una superficie piana. Se questo è accaduto, si può passare a una piccola pista per principianti, che dovrà imparare a bilanciare e pattinaggio master sul bordo. Ci sono due schede: se vi levate in piedi sui suoi piedi della montagna, la parte anteriore sarà situato sul lato dei promontori di scarpe, e il lato posteriore del tacco.
2. Per il primo giorno di lezione sarà sorprendente, se posso imparare raschiato lungo il pendio sul bordo posteriore e guidare l ' "albero di Natale", si muove da una parte all'altra attraverso di esso. In futuro, è necessario padroneggiare la frenata, che viene effettuata mantelle piedi. Quindi, se un po 'li piegato, il consiglio si sposta in avanti curva – stop.
3. Padronanza del bordo anteriore. Nella sezione precedente si descrive come navigare sul bordo posteriore, e ora la stessa cosa da fare, faccia a pendenza piedi e in piedi sul bordo anteriore. Prima padronanza di diapositive sul bordo, allo stesso tempo, anche gestito il dito del piede, allora avete bisogno di imparare a cavalcare, "spina di pesce" e rallentare. Molti psicologicamente difficile iniziare a cavallo sul bordo anteriore, e in fondo la prima volta che il movimento è in coppia con la formazione, tenendosi per mano. Solo che sembra che è solo in pratica, potrebbero essere necessari diversi giorni, ma poi arriva un senso di equilibrio e di formazione sarà più veloce per acquisire queste abilità.
4. rotazione equitazione, che si ottiene dalle transizioni dal bordo anteriore a quella posteriore e viceversa. Questa Normativa vorticoso in un valzer su uno snowboard … Per attivare necessario spostare solo il peso del corpo nella direzione di rotazione, come se disegnando una torsione mentre si flette un po 'più punta calzini. Per tornare al bordo anteriore è necessario fare lo stesso, solo con l'altra gamba.
5. L'esercizio fisico, dopo aver imparato questo, si può passare gradualmente a self-guida su pendii ripidi, infatti, sulla base di quello precedente, solo la scheda non è necessario implementare pienamente, ed è necessario imparare a pekidyvat peso del corpo dalla parte anteriore al bordo posteriore, ma sempre rimanendo ai piedi conduce in avanti.

Quando i cinque esercizi di base sopra elencati sono apprese, si può dire che la formazione iniziale del pattinaggio ha avuto successo, e poi solo deve elaborare e attuare di nuovo per migliorare il loro stile.

Così, non c'è bisogno di indovinare come snowboard – non è così difficile come sembra, è solo che non abbiate paura di cadere e mostrare un po 'di perseveranza.