Piatto di fagioli rossi – e come contorno e come un piatto a parte

Molte persone spesso escludono i fagioli dalla vostra dieta, ed è invano. Questo è molto utile e ricco di tracce del prodotto alimentare elementi. Fagioli nella loro composizione comprende proteine, amido, carotene e altre sostanze necessarie per l'uomo. fagiolo cibo consigliato per giorni di manipolazione, la pulizia del corpo, dieta e cibo vegetariano.

Fagioli dovrebbero essere bolliti per almeno mezz'ora per portare le sostanze tossiche contenute nel chicco grezzo. fagioli bolliti completamente sicuro per la salute e completamente mantiene la sua ricchezza di sostanze nutritive.

Ci sono decine di varietà di fagioli. Alcuni di loro, per esempio, bianco, popolare in alcuni paesi, mentre altri, per esempio, il rosso – in altri. Piatti a base di fagioli rossi, le ricette di cui sono riportati di seguito, è molto utile e facile da preparare.

Fagioli con le verdure

Questo piatto è un contorno di fagioli rossi, e che può essere fornito come un piatto separato.

ingredienti:

– fagioli rossi – 300 g;

– Cipolle – 1 parte;

– Carote – 1 pc;

– spicchio d'aglio – 1 pezzo;

– peperone dolce carnosa – 1 pezzo;

– ketchup acute;

– burro;

– Panna acida – 2-3 cucchiai;

– prezzemolo e cipolle verdi – su polpuchka;

– sale, pepe nero – a piacere.

Prima di preparare questo piatto di fagioli rossi deve essere ben lavato, e il Golfo di acqua fredda, ammollo per 2-3 ore. Ciò ridurrà il tempo di cottura ed inoltre rimuovere l'eccesso di pigmento rosso. Successivamente, i fagioli devono essere bolliti finché sono teneri e decantare l'acqua.

In una profonda pentola con spessore di turno bolliti fagioli fondo e con l'aggiunta di burro, mettere a fuoco lento per circa dieci minuti. Poi mettere un paio di cucchiai di ketchup acuta, spicchio d'aglio tritato, carote grattugiate, cipolle a dadini tritate e pepe, aggiungere le spezie. Tenendo il fuoco in pochi minuti, il piatto da parte. Tritare finemente le erbe, versare in essa la panna acida, mescolare e versare questo fagioli spogliatoi. Pubblica per riscaldare il tavolo.

pomodori ripieni di riso e fagioli rossi

Vi garantisco che dal piatto di fagioli rossi, avete ancora solo emozioni positive e sazietà ouscheschenie.

ingredienti:

– olio d'oliva – 3 cucchiai. l.;

– Cipolle – 1 a testa;

– salsiccia affumicata – 4-5 pezzi;

– Aglio – 2 spicchi;

– riso lungo – 100 g;

– Brodo di pollo – 300 ml;

– pomodori – 4-5 pezzi;.

– carote di medie dimensioni – 1 pezzo;

– bollito fagioli rossi – 200 g;.

– polpuchka prezzemolo tritato;

– Succo di mezzo limone;

– pepe nero – a piacere.

In una padella con un po 'di olio soffriggere ben riscaldata l'aglio, cipolle e salsicce a fette fino passato cotti. Aggiungere il riso, versare il brodo preparato in precedenza e portate a ebollizione a fuoco medio. Una volta che l'acqua bolle, fare un piccolo fuoco e cuocere il riso 20- 25 minuti, fino a quando diventa morbida.

I pomodori devono prepararsi per l'imbottitura. A tal fine, un coltello affilato tagliare le cime di frutta lavate ed è selezionato ogni carne.

Quando il riso è pronto, è possibile iniziare a preparare il ripieno. Scavato polpa di pomodoro chop e aggiungere al riso, ci ha messo anche fagioli, carota grattugiata, prezzemolo verde. Tutta la stagione con succo di limone, olio di residui d'oliva, sale e pepe nero. Ripieno mescolare bene e raffreddare leggermente.

pomodori preparati con ripieno di carne macinata, ben messo su un piatto da portata e guarnire con foglie di sedano.

insalata di fagioli con le noci

Mangiare questo piatto di fagioli rossi buona saturare e aiuterà sbarazzarsi dei chili di troppo.

ingredienti:

– fagioli rossi bolliti – 350 grammi;

– noci – 2 cucchiai. l.;

– Aglio – 2-3 chiodi di garofano;

– basso contenuto di grassi di maionese – 100 g

Lessare i fagioli, pre-ammollo per qualche ora. In un fagioli ben raffreddato aggiungere l'aglio, passata attraverso lo Spadefoot, e noci. Insalata di stagione con maionese basso contenuto di grassi e mescolare accuratamente. Prima di servire, decorare con qualsiasi verdi.

Utilizzando il piatto sopra di fagioli rossi nella vostra dieta, vi compiacere se stessi e coccolare la vostra famiglia un semplice, delizioso e, soprattutto, piatti sani.