Insalata di cavolo con le mele

Parliamo di salute. Sì, a questo proposito. Frutta e verdure possono diventare gravoso come spuntino leggero o un contorno per pesce o piatto di carne, che è molto più utile per pasta e patate. Presto l'estate, e poi questa miscela è ancora molto importante. Tipicamente, insalata di cavolo con le mele non è l'ispirazione, e si pensa di sapere tutto su di esso. Io dimostrare a voi il contrario. Prova una di queste insalate, e vi renderete conto che avevo ragione.

Insalata di cavolo cinese e la mela

Noi in qualche modo dimenticare che ci sono molti diversi tipi di cavolo. Per questa insalata è necessario:

• metà della media cavolo cinese kochanchiki
• mela (verde è meglio, acido)
• piccola carota
• aneto
• cipolle verdi
• aceto (qualsiasi) – amo mela, mezzo cucchiaio
• olio vegetale (senape, mmm)
• pepe, sale.

Ho tagliato un sottile cavolo rasatura. Mela e carota sbucciato, grossolanamente strofinato.

Tritato verdi.

Tutti accuratamente miscelati. Mescolate l'aceto e olio vegetale, lattuga d'acqua, mi sale e pepe a piacere.

Se si vuole sperimentare, quindi compilare un altro può mettere un cucchiaino di senape e un po 'di zucchero. Incidentalmente, questo è anche il riempimento è perfetto per insalata. Insalata di cavolo con le mele adatte per la colazione o come guarnizione.

Insalata di cavolo rosso

Terribilmente utile e molto prodotto a basso contenuto calorico. Guarnire si scopre eccellente. Un altro insalata di cavolo con le mele in vostro salvadanaio.

prendere:

• forcelle cavolo rosso
• 2-3 peperoni dolci (prendo il rosso e giallo)
• 2 mele
• aglio
• prezzemolo
• sale
• medicazione, come nella ricetta precedente.

Straccio il cavolo a strisce, tranne pannocchie, naturalmente. Lo stesso viene fatto con il pepe. Apple Peel e strofinare su una grattugia grossa (spruzzati con succo di limone, non scura).

cotta aglio utilizzando una pressa di aglio. Tritato verdi.

Tutto mescolato e ho riempire ripieno, mi sale a piacere. Un altro insalata di cavolo con le mele pronte.

Insalata di cavolo, mele e gamberetti

Frutti di mare è sempre perfettamente combinato con qualsiasi frutta e verdura luce. Ho un debole per i gamberi, quindi ci sono tante ricette nel mio arsenale con loro, e sono felice di condividere con voi un'altra.

ingredienti:

• pelati gamberi bolliti – 150-200g
• cavolo – 150g
• mela
• cetriolo medio.

Per il ripieno:

• yogurt naturale – 100ml
• scorza grattugiata di mezzo limone
• il succo di mezzo limone
• cucchiaini di curry metà
• cucchiaio di basilico tritato
• sale.

Cavolo strisce sottili brandello, grande mela strofinato e spruzzati con succo di limone, il cetriolo ho tagliato a striscioline sottili. Aggiungo gamberi, mescolate, la diffusione in una ciotola.

Io riempio, insalata vestito e delicatamente mescolato. La perfetta combinazione di prodotti!

Insalata "Delicato"

Questa insalata ma senza cavolo, ma ancora molto leggero e gustoso, tenera insalata di granchio mela.

prendere:

• tre patate
• cipolla
• bastoncini di granchio 200g
• grande mela acida succosa
• 4 uova
• maionese

Per la marinata:

• 2 cucchiai aceto 9%
• acqua pulita – 70ml
• pepe macinato

Dopo 20 min. marinare anelli di cipolla. Tutti i prodotti sono strofinato su una grattugia grossa separatamente – patate lesse, mele, proteine, tuorli d'uovo. bastoncini di granchio ho tagliato a strisce sottili.

strati diffusione in una ciotola, e ogni po 'di grasso con patate maionese – marinato cipolla – Mele (più un po' di succo di limone, non scuro) – bastoncini di granchio – proteine. Ultimo smear layer e decorare tuorli cospargere di erbe fresche. Insalata con la mela dolce pronta, bella e deliziosa!

Insalata del calamaro con la mela

Tale importo sarà sufficiente insalata per una grande azienda.

• 1kg calamari
• 1 cipolla (opzionale)
• 2 agrodolce di mele (è possibile sostituire l'ananas)
• 4 uova
• mais Bank
• verdi, maionese

Calamari cuoco non più di 5 minuti, la buccia dai film, ho tagliato in strisce, finemente ho tagliato le cipolle, mele, strofinare su una grattugia, uova Reza cubetti, aggiungere il mais, la maionese. Opzionalmente, è possibile aggiungere le erbe fresche.